一、出售时间的三条铁律：耐心、成长、价值

二、三个大坑：随大流、操别人的心、凑热闹     

1.有，操别人的心，关心别人的事。人云亦云，不知道自己到底做什么好。

2.怎样花费注意力：有成长的事、有成长价值的事，经过耐心经营能成功的事。

3.注意力开销：刷朋友圈、聊天。操别人的心。。。。

怎样成长：

1.每天学习《通往财务自由之路》，做笔记，做思维导图。

2.找到自己最喜欢能给自己带来长远价值的事。

3.划分一个固定时间投入这件事，比如早上9-11最好用的2个小时。

4.如果第三做不到，可以把它换成工作或者看书。

三、为了达到长期目标

1.必须关注注意力花在哪里

2.必须思考，能让我有成长、有复利、有价值的东西是什么

3.必须做加入每天做的事：早上看专栏，做思维导图。晚上10点坐享15分钟。

4.改变：花更多时间在真正有用的事情上面。

5.那些无需关注：聊天、看朋友圈

6.那些无需纠结：感情

7.那些无需耗费体力、脑力：聊天

8.那些必须坚守、绝不改变：坐享、思考、思维导图

四、把注意力放在如何应用读到的知识，改善自己的生活。

五、把注意力放在自己身上：

培养能力、理财、人脉

六、毅力

想要不放弃，首先不要给自己痛苦的暗示，给自己积极的暗示，完不成给痛苦的暗示，不要把关注点放在其他地方，而是要找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务上。