今天我想用欧卡来跟你联结你的过去，现在和未来，快来看看你联结到什么吧~
请你认真观察以下三张图卡，选择一张代表你的过去，选择一张代表你的现在，选择一张代表你的未来。
现在请你解说一下，为什么你会选择这张卡代表你的过去？
你在这张图卡上看到了什么？触发到你过去的什么回忆？什么时间？什么事件？什么感受？什么情绪？
如果10分为满分的话，你会给自己的过去打多少分呢？
好，再请你解说一下，你为什么会选择这张图卡代表你的现在？
你目前处于什么状态呢？
你喜欢现在的自己吗？
你对现在的自己满意吗？
如果10分为满分的话，你会现在的自己打多少分呢？
最后，请你解说一下，你为什么会选代表你的未来？
你希望未来的自己是怎么样的呢？未来的你是什么状态的呢？
请你设想一下你未来的一个场景画面，学习上工作上生活上都可以。
现在请你站在现在看过去
时光倒流，你有什么遗憾吗？你有什么未实现的梦想吗？
回想过去的种种经历，回想过去一些难忘的时刻，曾经觉得很难很难的时刻，现在回想起来还那么难吗？
那些曾经觉得过不去的坎，现在过去了吗？
那些曾经对你造成的伤痛，那些曾经伤害过你的人让你成长了吗？
你是否感受到一切都是最好的安排呢？
现在请你站在现在看现在
面对目前自己的状态，你能为自己做些什么？
你发现有什么需要改进的地方吗？怎样才能让自己变得更好呢？
不念过去，不惧将来，怎样才能把握当下，活在当下呢？
现在请你站在未来看现在
要实现你未来的梦想，你现在可以为自己做些什么呢？
现在即未来的过去，现在的每一步组成未来，我们要做些什么未来才不留遗憾呢？
当你思考这些问题的时候，请你多关注自己的感受，你是开心的还是难过的？你是无奈的还是欣慰的？你只是为了回答这个问题而回答吗？
回答这些问题的时候，你想起了什么事？有什么情绪？开心，幸福，难过，愉悦积极等等；觉察一下身体有什么变化，鼻子发酸，揪心，手心冒汗，叹气，呼吸加促等等。
这些觉察都是有意义的，可以联结到你的潜意识，让你更清楚知道自己想要什么，想怎么样，不想要什么，不想怎么样……
如果你也对探索潜意识或欧卡感兴趣，欢迎关注我。让我们一起交流，一起学习，一起成长。
我是简单，感恩写作的路上有你相伴。
