再看奋赢老师的文章，陈老师讲过调整认知三个层级：一、非黑即白：活在是非对错里。二、既黑又白：我是有限的，世上没有绝对的好人，也没有绝对的坏人。 三、利用黑白：一切资源皆可为我所用。
反观自己还活在非黑即白的层级，自己觉得累，周围的人也觉得累，宽以待己才能慈悲待人，有些事情何必分个我对你错，配合一下又如何，明白了这个道理轻松了很多。
咱是学习升级过的父母，不管是在家里还是职场，都要学会利用黑白，一切资源皆可为我所用。
调整认知的三个层级
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