“你们当受我的教训，不受白银，宁得知识，胜过黄金，因为智慧比珍珠更美，一切可喜爱的都不足与比较”。————《 圣经》

    历史重复上演，我们的困惑是类似的。针对7月整理如下：31天，2678400秒，六个计划，一个烦恼 ，停不下的呼吸，等于7月。

爱与欲交织的谎言漩涡。

爱情是游戏吗？我是狩猎者吗？这是一场关于占有的战役吗？选择精神还是肉体？

      呼吸空虚。呼吸爱欲。鄙视贪婪又懦弱的灵魂，选择用爱欲与空虚狼狈为奸。七月同蚊子牵手，用了蚊子一生的时间四处吸食叮咬。循着最原始的本能，狂躁像发烧一样蔓延，终于火山爆发，当荷尔蒙燃烧的余热褪去。才发现被狂躁的青春冲昏了头脑。狂躁，冲动，焦灼，混乱，龃龉的七月。

      要爱？要性？这个7月份发生了很多事情，（具体事情不谈）发现有些人总在追寻一段新的感情，又在获得后将它丢开。有人会在乎另一半的第一次。不是因为爱，而是因为在乎输赢。又有人口口声声说爱，怂恿另一半献祭爱。可实际上都不清楚自己究竟要的是什么。喜欢一个人，有时候可能是不能忍受她的美丽被别人所占有。然后任性的霸道的告诉所有人“她是我的”。最近看到了一个小男孩（不是年龄小，而是心智小）在追求一位女士。我当时感觉到的不是追求爱。像是一种好胜心，很奇怪的感觉。之后反思自己，我又何尝不是这样幼稚得像个顽劣任性的孩子，不知满足的攫取别人的爱同时又会装出自己也是一副受害者的样子。我经常会在犯些错误之后就厚着脸皮去道歉，就感觉这样的犯错是毫无选择权一样。这种推卸的责任不敢承担的懦弱表现让我鄙视自己灵魂。 我不避讳自己对性的渴望。也正是如此发现自己肮脏的毛病。结果就是自己对爱情归根结底都是自私的。同时也发现可以纵容自己的自私，却对别人要求苛刻（鄙视自己）。现在每天都会反省自己，也在寻找自己爱情的答案，每天固定的时间写日记整理自己的心思。也在寻找更多的科学理论指导自己，至少不能和原始欲望本能勾结。

那么江山易改，本性难移你相信吗？有什么看法？

反思：改变计划实施的失败

7月份计划施行的完成度为0.21。每天晚上睡觉前责备自己：“为什么改变那么难？为什么无论睡前多少次下定决心最后都没有改变？我的自律性意志力真的那么差吗？”科学证明每个人的意志力都是相当的。也就是说有的人可以用一样的意志力完成一个又一个计划，发生一个一个的改变。那和这样的人，我的差距究竟在哪里？

反思思路：需要科学的方法论。

耐心的了解了人类大脑发展的几个阶段。（三个阶段）在发展的过程中，拥有了两种心理模式，一种是先天的本能反应，另一种就是后天的反思能力。（象与骑象人）也就是说是情感和理智两者之间的关系。大象是自由随性，渴望及时行乐，好逸恶劳，反复不定，为了眼前的利益，可以放弃长远的好处。（比如我们在减肥的过程中，抵制不了美食的诱惑，我们也明知道锻炼可以缓解衰老，也不会去主动去锻炼。）骑着大象的人克己复礼。是希望大家能够超越当下，深谋远虑，未雨绸缪，为了将来的目标，克制当下的欲望。两者是各有千秋。如果骑象人只能出谋划策，经常过多的分析，过度思考，最终还是会在原地踏步停滞不前。（纸上谈兵）。回到今天的反思为什么改变计划失败？因为制定计划的是骑象人（理智），而执行计划的是大象（情感）。大概明白了，理智可以说服骑象人，但只有情感的力量才能驱动大象。大批的心理学家不断的尝试和实验，之后得出的结论是人的意志力是有限的。骑象人控制大象久了是会累的。那为什么有的人可以完成一个又一个计划，发生一个个的改变呢？

答案：执行意图（woop）

执行意图的实施方法不介绍。

关于计划的改变实施的方法说完了。我还没有实施和应用。听了那么多道理，依然过不好这一生，是一个残酷的事实。真正想改变自己的人，希望对你有帮助。毕竟17年已经过去了一大半。我在下一个季度计划里不想浪费时间。

学习的反思

如何学习？学习什么？

我认为学习是最有前途的选择。复合型的学习才可能有更多的优势。我在学习方面的两个必杀器（认知心理学，神经心理学。网络科学）

这个月学习到的一个新的概念是：学习不要一个概念一个概念的学习，要在情景中反复的交织，多个主题学习同时进行。以英语为例，苦背单词，之后练习阅读写作听力...这是传统学习。交错学习是单词，阅读，听力，写作，口语同时练习。不同性质，不同主题材料交错学习。（具体的实施计划会在这个季度的英语学习中应用，效果不知。仅供参考。）

身边优秀的人

为什么可以那么优秀？你我的差别在哪？

身边特别优秀的人给了我很多的压力。最近又加了一位。每天反思大家为什么出现差别。优秀的小伙伴具备的共性：

1积极向上的心态,与他们聊天的过程中发现他们放大了积极因素，主动调低消极因素。不会经常悲观，也不喜欢吐槽。每个人都有自己的魅力。

2有勇气迎难而上，主动面对困难。

他们都很有勇气去尝试新的东西。还有过去没有做过的事情。不是浅尝辄止，遇到了平台期无人点赞也不会败退。都付出了很多的努力。喜欢《如何成为内在动机驱使的人？》里的一段话：无数人。终其一生始终不明白一个道理，声望会一点点的改变人们的爱好，你需要绕开那些表面的名利双收的事情，因为后者需要加上那么多名，那么多钱，才与你喜欢的事情打成平手，胜利者的奖赏就是自己的兴趣，享受内在的满足。也喜欢见城彻的座右铭：胜利者一无所获。

3全力以赴。发现他们可以不拖延。坚持完成每一天的输出。写情感类型的文章的一个朋友可以每天都坚持完成一篇有质量的文章。同时还会和网友们互动。做直播的朋友可以熬到很晚（情商很高）。他们都在专注于做一件事情，全力以赴的解决一个问题。

众乐乐与傻乐乐

    困惑如何拥有个人多样性魅力？

  每一个有魅力的人都充满了多样性。在生活的重锤之下，想坚持自己的多样性，很难。富裕的生活容易保持一种优雅，和有趣的生活方式（猜测）。我一直构建一个自己是唯一国王的世界，傻乐乐。所以想如何可以吃掉贴在身上的标签？有意识的突破对自己的思维定势。自己玩弄自己，自己跟自己耍。完全不考虑社会评价。有时会不由自主的扭动，扭动难以表达的兴奋，为听到一首触摸灵魂的歌，读到上帝之光的句子，见证当下创造历史的人物。乐傻了。

    7月，除了荷尔蒙的快感，还有暴躁的小雨季，7月，除了安逸得傻乐，还有月亮背后的眼泪。以7月之名，夜思。

参考资料：

乔纳森海特《象与骑象人》