阅出美好人生训练营复盘

成为语言美学声音代言人后，宇彤老师给我们提供了很多提升的平台。在宇彤老师引领下，2020年9月7日到9月21日我参加了赵红老师的阅出美好人生速读训练营。这半个月刷新了我很多的认知，从认为一个小时不可能读完一本书，到自己践行不但读完，还能用10分钟复述出对自己有用的问题。挑战读了10本书，如果不是身体出了状况还可以挑战更多。每天时钟滴滴嗒嗒的声音，让人有一种受虐的快感。

我收获的三个主要方面有：

一，二八论。二八定律很早听说，在工作生活等等方面也有所运用。而这次在速读训练中更加深刻地体会到这一点。一本书20%是精华，80%是对其补充。而在训练过程中，我感觉到能掌握一本书的20%已经很了不起了。当我们心中认定了这一个定律，也就能够很好地做到舍弃。在这次阅读中，我读了一本实用心理学，里面都是一个个具体案例的解释，总共估计有一两百个案例。放在往时，我会一个一个看，总怕遗漏什么，而通过训练之后，挑选出了自己最感兴趣的东西，虽然有舍弃但我能记住一些东西。对舍弃部分，这样如果我们的阅读量够大，总会在别的书里遇见，所以完全没必要为错过而遗憾。我想这对以后的生活态度也是会有很大的指导意义。

二，工具论。我们学习各种知识都是让其成为我们实现目标的工具。所以在读书的时候首先要确定要达到一个什么目标？就好像逛街逛淘宝要确定买什么东西，这样一眼就能相中东西，如果是漫无目的地逛，那也就是空手而回，或者不会记得某家店有什么特色的东西。我在刚开始的时候，关键词提炼有点懵，就是因为自己想寻着作者的思路去思考，那么你整个框架就被框在他整本书里面。而当我跳出来想了解我到底要什么的时候，选择关键词相对就没那么迷茫了，也能够找到更多，也就是说我在读书而不是书在读我。

三，暴力论。赵红老师说到我们要在某一段时间内寻求暴力突破。这也是龙兄老师说的专注。在参加坚持星球训练营的时候龙兄就说，要专注。这一个月你将所有的精力都放在和演讲相关的事情上，看演讲的书，听演讲的音频视频，将其他的东西都放在一边。那一个月我是听话照做了，在后面学习声音里，我依然是遵循着这样的一个道理。现在学习的机会很多，要有所放弃和专注。这半个月正好是声音练营空档期，我也是专注于快速阅读的学习。非常遗憾的是，当我这两天准备去深入践行这个理论，进行每天读4本书挑战的时候，身体出了点状况，胸椎错位疼痛难忍，不得不多卧床休息而放弃。这也从另外一个方面给我敲醒警钟，无论什么时候身体是第一的，一定要将这个放在优先级，只有有好的身体才能够去做更多的事情，完成更多的挑战。等身体复原，我再来挑战。

声音方面如何有情感地说话一直困扰着我，声音的学问是体验感很强的，单学习理论说不出好声音，找模板是一个很好的方法。之前自己一直有这个想法，但是没有去践行，那也给自己树立一个小目标吧，在今年之前花一个月的时间，找董卿的模板，反复去跟读比对。宇彤老师在答疑的时候曾经说过，要想普通话标准，就可以找新闻联播的主持人的一段音频，自己反复去说，比对着录音和提升。这段时间也在听罗大伦的音频，他说到在中学的时候，他拿了演讲比赛一等奖，就是那段时间拿着演讲稿反反复复朗读，所以之后在气息，抑扬顿挫方面都说得非常好。这种方法他交给同学之后也非常有效。赵红老师说的暴力突破，我也希望在今年之内自己有一个突破。

有一本书叫一年顶十年，我觉得这半个月起码也可以顶3年，因为我接触到了自己完全没有接触过的东西，也感受到人生有无限的可能性。我特别喜欢的一句话是：人生不设限，未来无极限，而自从我踏进坚持星球的那一天，无数的事情都证明了这句话。我也希望未来会见证和自己创造更多奇迹。