这是新年后的第一篇文章，距上一次发文，有大半个月了。新年的一年里和大家一样有新的愿景，我的第一个愿景就是养成写作的习惯。

咦?这个愿望这么这么熟悉！因为这也是我上一年的愿望，当然熟悉咯！（自嘲）

毕竟跌倒了一次，所以痛定思痛，在开始实施新年愿景之前，好好反思了一下自己为什么跌倒，又该怎么提高自己的内驱力。

我们常说的内驱力到底是什么？

每次失败都把原因推到自己内驱力不足的身上，那么内驱力到底是什么？这次去查了一下关于内驱力的解释：

内驱力指在有机体需要的基础上产生的一种内部推动力，是一种内部刺激。有机体会产生各种需要，当需要没得到满足时，有机体会产生内驱力，内驱力引起反应，反应导致需要的满足。——互动百科

也就是说内驱力和“需要”有很大的关联。“需要”越强烈，内驱力越大。

什么样的需求能触发强劲的内驱力呢？

“想减肥”是一个需求吧？但这个需求作用在不同人的身上会发生不同的效果。
有一个儿时的哥们，很胖，所以有一个很写实的外号“肥”西。最近和他碰了一次面，当看到他瘦下去的身体时，大跌眼睛，成功减肥的人，我多半是在电视上看到的，没想到在我身边就出现了活生生的例子。好奇地问他是怎么减肥成功的？想不到就回了我一句：没有啊，就觉得胖久了，很难受。

我身边同样还有一个想减肥的人－我一位姐姐。但她几年下来一直没有彻底减肥成功，据我对她的了解，减肥对她来说是为了变漂亮。

同样是有减肥的需要，但“肥西”的这种需求是源于内心的恐惧和反感，如果再不减下来，那么就会给他的生活带来许多不便，甚至危机身体健康，减肥对他来说就是“刚需”。而我姐，这种需求却仅仅是为了漂亮，就目前她的肥胖程度，减不下来其实并不没有什么，减下来当然最好，她需求其实是来源于社会上“苗条即美”的观念，并不是刚需。

所以，要触发强劲的内驱力，得有一个“刚需”。

怎么提高自己的内驱力?

答案是：网上有。

真要要推荐的话，可以推荐一下李笑来老师的一个方法，可以一句话说完：给你要做的事情赋予重大的意义。其实也就是，得有自己想要什么的答案这个方法我早就知道了，最后也不就那样。

其实我们真的不缺方法，我们缺的是抛开一切，去切身体验的决心。

体验什么呢？体验那件事情给你带来的意义和价值，而这些，光听别人说是没有用的。
上面提到过，想要有强大的内驱力，得要有“刚需”，而刚需的产生也是意义感、价值感累积而来的。

最后

所以，这次也不再想该怎么养成写作的习惯了（反正也没用），先写它个30天。反正有人看。(幸好加了个“21天写作营”社群，否则还愁着文章没多少人看呢。哈哈)

现在发现，原来最好的方法真的是最朴素最简单的啊！