在说心流之前，我们先要知道一下精神熵。

精神熵，就是精神、内心，处于一种混乱、无序的状态。

精神熵是一种常态。也就是说，我们经常处于精神混乱、无序的状态。

精神熵的反面就是心流。

心流就是特别专注的做一件事，浑然忘我，忘记了时间的流逝。

心流出现时，我们会感受到行动与意识之间融合无间。

心流对于我们有什么作用呢？

可以化无聊为有趣，自得其乐。

《庄子·养生主》里有庖丁解牛的故事。庖丁解牛的整个过程，就像是在跳一支舞，就像是在演奏一首曲子。

《庄子·达生》里还有一位驼背老人用竹竿黏蝉，好像用手拾取那样容易。

他们的工作换了别人做，恐怕要觉得厌倦、单调、没有意义，但他们都把工作变成了有趣的体验。他们全神贯注于手上的工作，磨砺技巧，让自己深深沉浸其中。这么一来，工作变得充满乐趣，投注了精神能量，再怎么无聊的工作也乐在其中。

金庸先生的《天龙八部》里有扫地神僧，而我发明了拖地神枪。就是把武术里的大枪的枪法融入到拖地中，使拖地变得有趣，我乐此不疲。

我在削土豆皮的时候，就跟拉小提琴似的，自得其乐。

选定一个目标，投入全部的注意力，不论做什么事都会觉得乐趣无穷。一旦尝到这种快乐，我们就会加倍努力——自我就这样开始成长了。

人生要的不是最后终点的结果，而是每时每刻点点滴滴成长的过程。

享受结果，也享受过程，因为你活在过程当中。

心流其实是一种生活方式，而且是最高级的生活方式。

幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。

当我们处于心流状态中，乐在其中矣，幸福亦在其中矣。

关于心流，我们也要注意它的副作用。

当一个人沉溺于某种活动，不能再顾及其他事时，他就丧失了最终的控制权。

比如有的作家，虽然写作时处于心流的状态，但是他活在自己构造的精神世界里。

还有一些下棋的人，也是活在棋的世界里。

还有我，我在练太极的时候也是经常进入心流状态。练武的人一般都比较自我，活在自己的世界里，我现在从自己的世界里走出来，积极的入世。

要进得去出得来才行。

心流虽好，可不要贪杯哦。