兴趣

通常情况下，人不是对正在做的事情没有兴趣，而是没有能力把目前正在做的事情做好。另一方面，做好这件事情究竟对自己有没有意义？如果有，那就要努力做，直到做好为止。

人们总说他们真正感兴趣的是别的事情。可事实上，那应该仅仅是因为他们还没有做那件事，所以还没有在那件事情上遭受的挫折而已，还没有证明那件事他们做不好。

所以，我觉得兴趣并不重要，至少没有想象得那么重要。只要有一件事做得比其他大多数人好，你就不会对那件事情没有兴趣。例如，父母培养孩子兴趣，更应该选择孩子容易做好的事情。

做的多了，自然比别人做的好，自然兴趣起来了，良性循环发生。

方法

方法固然重要，但比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。

所谓的“好的方法”实际上因人而异。所以，有那么多人不停寻找更好的方法，是非常可笑的。

痛苦

尽管情绪有很多种，但最需要控制的大抵只有一种：痛苦。对痛苦的深刻感受会扭曲或者抹杀我们感知其他事物的能力。

我的经验是，如果我们真的明白自己所面临的痛苦并没有说感受到的那么强烈，我们就很容易忍受那些痛苦。

痛苦就是这样，一旦我们能运用心智把自己的注意力转移到其他的地方去时候，痛苦就会几乎自动消失，在你重新注意他之前，它不会回来。

我们不必过分害怕痛苦的原因在于，心理学告诉我们，我们的大脑有种自我保护功能——遗忘痛苦。

而需要道理的遗忘，原因是你在那里受到痛苦，不想想起。例如背单词是痛苦，痛苦会让你记不住，你需要把它变成快乐的事。

比较

许多人所谓的成功，只不过是比较的产物，归根结底四个字概括：“高人一等”。

嫉妒源自对于自己与他人之间差异的扭曲理解。大多数人一生无法摆脱由比较而产生的情绪。

问题在于，比较是相对的，相对永远没有尽头的。有的人看透这一切，可是选择逃避，会认为“万物皆空”，其实是心智力量太弱的表现。另一些人看透这一切，而是坦然接受。运用自己心智力量分辨哪些快乐或幸福是必须建立在比较的基础上的。哪些快乐或幸福无需比较同意可以获得。花时间寻找无须比较的快乐与幸福——当然同意付出许多代价。

比成功更重要的是成长。如果说，“成功”是与他人比较的话，那么“成长”则是与自己比较。成长对个体来说意义更大，也能带来更加踏实的幸福感。

运气

运气是确实存在的。并且，运气有好坏之分。事件发生的概率相同，但觉的“幸运”还是“倒霉”感受不同，所以关键是否满足自己的欲望。运气这种小概率事件，虽然可以计算，但肯定不能控制。拼命想控制自己完全不能控制的，却在自己真正掌握的地方失控。

一个心理学现象，如果，你相信好运气你的生活并不会因此变更好或更差。但是，如果你觉得自己是个倒霉蛋，你的生活一定变得更糟。所以，尽管不应该盲目乐观，但一定不能悲观地生活。

一定不要相信“不可多得、不容错过”，在此之下自己的行动在压力之下，做出非理性选择。当你没有准备好时候，对你来说，不存在任何机会。

人脉

所以头喜欢并重视一种交换，“公平交换”。“友谊”实际上只不过是“交换关系”。如果自己拥有的资源不够多、不够好，那么就变成“索取”，最终成为对方的负担。

资源多的人更喜欢，也更可能，与另外一个资源数量同样对等的人进行交换。

这些被公认为优秀的人，事实上往往并不“低调”，也并不“平易近人”。不是故意，只是不想无意去惹恼身边的那些平庸的人，只不过无形中他们的体会——“与这些人交流，沟通成本太高……”。这些人终于意识都自己应该保护自己，因为没有误解根本没机会解释。

所以说，往往只有优秀的人才拥有有效的人脉。

身边都是优秀的人的时候，没有人求他帮忙——优秀的人几乎无一例外都耽误其他人时间为耻。

生活的智慧就在与，集中精力改变那些能够改变的，而把这些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，把从打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉。灵感
素材的积累固然重要，然而，如果提前确定一个方向或者目标，那就可以积累很多原本不可能想象的素材。

所以的成功本质上都是一样的。先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它是现实的、可行的之后，运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间。当时间陪伴你足够久的时间，你的耐心就能从它那里得到回报。

鼓励

我个人有个尽量坚持的原则，就是“永远鼓励身边的人，哪怕多少有些盲从”

当你不停地鼓励所有人，最终你发现你成了一个不需要鼓励他人鼓励的人。这一点很重要，你不需要从别人那获取动力，触发行动。

效率

你不可能百分之百的有效率，至少不可能总是百分之百的有效率。

做时间预算的时候，一定要留有空间。

• 你必须清楚肯定有意外发生，需要留时间处理这些意外事件
• 你必须用适当的方法休息、放松，以便恢复良好的状态去做更多的事情。

很多人半途而废，往往是因为自己的目标太高了，与此同时，又对达成那么高的目标要付出的代价并无清楚的认识。

节奏

凡是值得做的事情，都值得慢慢做——做很久很久。

正确的策略是：想办法提前预知自己需要怎样的技能，然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点地执行该计划。

物极必反

不要盲目地试图减少睡眠时间
尽量不要减少与家庭成员和亲属交流的时间。
最好不要放弃你的社交时间

当你在决定是否给别人提供帮助的时候，要考虑“他是否值得帮助？

自我证明

证明自己给别人看，是最浪费生命的一种行为。这几乎无法做到。

记住一件事：你比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多很多才行。