[精进每一天]第345天 2017.10.25
别激动，没你想得那么重要
昨天与一朋友，出外办事，车需要通过一条辅道，辅道边上是一排店铺，其中一个店铺门前停了一辆车，堵住了前进的路，我们恳请店铺老板通知他的客户让路，老板答应了，但我们等了几分钟，不见行动。又催了一下。老板非常不耐烦，用挑衅、轻蔑的口吻说：“催什么催，很急吗？谈完一点事就挪了…”。
紧接着，停车时，停在一个修车、洗车的铺面对面，那老板说：这地方要做生意的，不能停……。挡路还有理？公众地方他占道经营，还真当自己地盘…。朋友后来说：太气人了，真想干他…。或者改天去让他开不了门…。
我说：且慢，气人的事，永远存在，我们只能管好自己，也不要让别人的过错来惩罚自己…，最重要的的我们的目标，我们的目标才是最重要的，其它只是干扰而已……。消消气，来来，听个故事先：
在一地铁上，有一年轻人，看到有一中年人受到别人欺负，问中年人：为什么不争气？ 中年人从包里掏出一个本子让年轻人看，年轻人看到本子上有二条线，一条直线，一条围绕直线的曲线。于是问：何解？
中年人微笑说：我也曾经像你一样，遇到很多事情都会愤怒，难以控制，耽误了很多事情，生活过得一团糟，于是就拿本子划下一条零的座标直线，然后是正、负10，当我非常愤怒时，就是负10，当我非常高兴开心时就是正10，然后把这些点连起来，我遇到事情就划，一开始，线条上下浮动很大，大起大落，后来慢慢线条平顺了很多，最后是上下浮动不大了…。当你做到心境平静，就能做到自己是情绪的主人，不受很多内在或外在的事情干扰，这样我就可以专注的做我
自己想做的事情，过自己想过的生活，其实很多事情没你想象中重要……。
记得小时候，家里大人分糖时，会因为一粒糖的多少而哭闹…，八九岁时，会因伙伴借东西不还而：再也不要跟他玩了。……，十来岁时，会因为别人借了十元钱，不还而惦记了很久，……，再大些，会因为暗恋而苦恼不而……，再大些，因为社会不公而愤慨不已…，一路的喜怒哀惧…。
还记得幼儿园老师没有给你小红花，你哭了二天吗？还记得，小明损坏你的笔盒而打起架来吗？还记得，在路上有人瞪了你一眼，而心里不舒服吗？还记得，爱人结婚了，新郎不是你的悔恨吗？还记得，公司发奖金，居然刚入职不久的小赵比你多了三五百的痛骂吗？…，很多你经历的，当时非常痛恨或快乐的事，现在觉得如何呢？
人生一路走来，因为渴望获得，痛恨失去，加上社会不可能绝对公平，所以人的情绪波动很大，但真的那么重要吗？我曾在小学升初中，因没考上最好的中学，而觉得自己是：最痛苦的一天。
但后来发现痛苦的事情多着呢，考不上心仪的中学算什么。…到现在，慢慢领悟到很多事情都没有自己想象中重要的，有句话叫：天下本无事，庸人自扰之。
最后分享一个早二天看到的控制情绪的方法：分钟、月、年选择卡。
发生事情时，三问自己：
此事对我十分钟内的影响，
此事对我十个月内的影响，
此事对我十年后的影响，
当你将事情放在十年后，你会发现很多事情都没有你想象中重要，而有些难以坚持的好习惯你会坚持下来。然后，就会说：多么美好的一天，没有什么人，没有什么事能干扰、阻挡我的前进的脚步。
