这已经够好的了；
我阅读能力不太好；
这太难了，我真的做不来；
回想下自己过去有没有出现过类似的想法，这些想法的诞生取决于所用的思维模式。所谓思维模式就是用什么样的方式及立场，去看待自己和世界，所以每个人在面临相同的事情时会做出不同的反应，而反应的不同造就不同的行为。
当自己出现与上面类似想法时，就是在用固定型思维看待事情。这种思维奉行天赋决定论，认为人的能力是天生的，是固定不变或者说难以改变的。觉得不管是篮球明星，或者是围棋冠军，拥有这个天赋，一息之间就具备这个能力。这些想法潜意识就是在告诉自己保持现状。
而成长型思维则认为人是可以改变的，无论是智商、性格还是各个领域的才能都可以在后天改变或习得。相信任何篮球明星、围棋冠军都是通过一次又一次辛苦的练习，逐步累积出来这样的能力。这种思维的人在面对同样的事情会是这样的想法：
这真的是我能做到的最好的吗？
我要训练我的阅读能力；
我可能需要更多的时间和精力才能搞定。
成长型思维就在于不断拓宽自己的认知边界和能力边界，让自己不断地成长提升。
斯坦福大学的德韦克教授和同事做过一项实验，他们找来一群孩子玩一系列难度递增的智力拼图，观察孩子们的行为和情绪反应会怎样。
伴随着拼图越来越难，有些孩子开始责备自己：“我越来越迷惑了”、“我的记性一直不好”，有些孩子开始抗议：“一点也不好玩”。最后受不了了，坚持要放弃，甚至直接将拼图推到地上。
但有的孩子在拼图变得越来越难时，不但没有责备自己，而是搓着双手，砸吧嘴巴，露出喜悦的表情：“我喜欢接受挑战”、“题目变得越难，我就应该越努力尝试”，甚至还会给自己积极的心理暗示：“差一点点就能做出来了”。
根据孩子们的不同表现，相信你能判断出后者更乐于接受挑战，并且积极提升自己的能力和技能，这种思维模式也能让人更有成就。
那我们怎么觉察到自己的固定型思维出现呢？这里介绍几种常见的具体场景：
当我们犯错时，固定型思维：“我犯错误了”、“我搞砸了，我是个失败者”；
成长型思维：“犯错能让我变得更好”、“这次错了，以后就知道这么做是错的，又学会了一招”。
当遇到挑战时，固定型思维：“我不擅长这个”、“我做不好这些”；
成长型思维：“我正在提高”、“我现在可能做不好，但没关系，在不断挑战和学习后会越来越擅长”。
当遇到困难时，固定型思维：“这太难了”、“这太复杂了，我不可能完成”；
成长型思维：“我可能需要花费更多时间和精力才能搞定”、“只要花足够的时间和精力，一切皆有可能”。
当感到困惑时，固定型思维：“我不明白”、“这对我来说太难了”；
成长型思维：“我忽略了什么吗”、“只要把漏掉的信息找出来，肯定能搞明白”。
当想要放弃时，固定型思维：“我放弃了”、“我的能力达不到，只能放弃了”；
成长型思维：“我得尝试其他方法试试”、“问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了”。
当否定自己时，固定性思维：“我写作不太好”、“我没有读书的天赋”；
成长型思维：“我要训练我的写作能力”、“只是训练不够而已，坚持练习一段时间看看”。
当觉得自己不够聪明时，固定型思维：“我不可能像他一样聪明”、“别人比我聪明，我就是不如他”；
成长型思维：“他是怎么做的，我也要试试看”、“学习他的方法，并且认真做，我可以变得更聪明”。
当觉得做得已经足够时，固定型思维：“已经挺好了”、“我做得已经足够好了，就这样吧”；
成长型思维：“这真的是我最好的表现吗”、“也许再努力一点，我就能再提高一些”。
当觉得已做得很完美时，固定型思维：“我不能做得更好了”、“我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了”；
成长型思维：“我还能做得更好，我要继续试试”、“我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高”。
当我们遇到问题时，换个说法，换种思维，就能让自己做出不一样的行动，下面介绍固定型思维改变成成长型思维的四部曲：
一、接受。每一个人都不只是拥有一种思维模式，而是两种思维模式的混合体。也就是在某些情况下处于成长型思维模式，而在某些情况下又处于固定型思维模式，这都是很正常的。我们要接受并拥抱自己的固定型思维模式，它可能只是想防止受到伤害：阻碍创业，毕竟创业失败会让金钱、时间损失和精神打击。但不代表接受它的出现让自己变得平庸。
二、观察。通过自我觉察明确是什么激发了自己的固定型思维模式。观察它通常会在什么情况出现？也许在面对挑战时。它劝你退缩；也许在遭遇失败时，它泼你冷水……观察自己在它的影响下有哪些感受？会怎么对待自己？或者会怎么对待别人？
三、命名。把自己的固定型思维看成是一个人格，给它起一个名字，再描述下它的样子：什么情况出现，是什么感受，以及如何影响自己。
例如把自己的固定型思维模式人格取名为“绊脚石”：在遇到困境的时候，我的绊脚石就会出现，它让我变得对每个人都非常挑剔，变得蛮横、苛刻；在要投入金钱的时候，我的绊脚石就会出现，它总让我考虑这钱会不会白花，质疑自己有没有能力让钱花得值当。
四、教育。在遇到可能激发自己固定型思维模式人格出现的情况时，我们要保持警惕。在它出现并阻止自己时，尝试让自己说服它，告诉它为什么不这样做的原因，并邀请它和自己一起面对：“我知道这可能会失败，但是我愿意尝试一下，希望你能对我有耐心一些”。
思维模式的转变并不能瞬间实现，这需要一个训练和适应的过程，望反复练习。
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