习得性无助

习得性无助

是指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。

要想让自己远离绝望，我们必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。

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