最近做事情一直都在拖沓，因此在这里我要对自己 约法三章
首先这个约法三章的内容要对我自己有一定的吸引力，或者痛苦，不能舍弃的，惩罚。
1如果在拖沓，一天之内不允许上qq，玩电脑，玩手机时只允许刷刷知乎。
2 500个俯卧撑5个小时内做完
目的，以此提高执行力。执行力成功他妈！
七月二十六日
对自几的约束
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