今天和她爸爸从市内回家，由于事情办的不是很顺畅，感觉一路有些郁闷，回到家里后，姐姐在弹古筝，她说很冷，需要我给她弄一杯热水暖手。我说等一下我包包都没有放下呢，我等一下找空调遥控器开空调就好了，可是她一直没听到我说话，就不高兴了，声音很大的说不愿意倒就算了，我自己倒，边说边出去准备倒水，我一听来气了，我说等一会给你开空调，你吼什么吼，怎么对妈妈说话的，她说我就是这么和妈妈说话的。我心情不好，她继续说，心情不好谁招你惹你啦。我声音也提高了很多，我是你的出气筒吗？手一下拍到她的肩膀上了，这一下可不得了了，她更是不得了了，声音分贝越来越高了她吼一句我吼一句，问她一下午了，怎么头也没洗澡也没洗，她说不管我的事情，感觉很不好她在厕所呆了一会，估计情绪宣泄的差不多了，出来后对我道歉了。我这时候也缓过劲来了，接受了她的道歉。后面想要去熊抱她一下而又没有去抱她。看样子已经没事了，自己的情绪也流通了，觉察到了自己的情绪不对，于是想着自己做一下学习四式，妹妹也跟着做了，姐姐说她把卷子看完了就做准备四式，她们还变换交叉爬行的花式，做完后妹妹趴在姐姐身上，姐姐边滚来滚去边说要救我起来，玩的不亦乐乎，我于是出去给他们准备热牛奶，洗草莓，吃完喝饱后姐姐又开始她的古筝弹奏，感觉好很多了，弹完后还随着老师的唱声唱起来了。后面也没有让人去催，愉快的完成了下面的计划。
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