健康养生

1）肥胖超重、冠心病、高血压、动脉硬化的人群，应尽量选择鱼、虾、鸡、蛋、奶、大豆等高蛋白、低脂肪的食物。

2）春吃韭菜好处多。从现代营养学看，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能促进肠胃蠕动；其独特的辛香气味是硫化物形成的，有一定杀菌消炎、促进食欲、提高自身免疫力等作用。

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