楠楠看着镜子里自己肥硕的身体，不仅看不到腰围而且突出的小腹就像怀了孩子一样，看看体重秤上的数字，158斤，比上个月又重了两斤，身高不到一米六，这个身材着实是胖了！想到今天同事对她的调侃，因为胖总是被人拿来说笑，很伤自尊，楠楠真的想要改变，想要好身材，更想报复一下那些笑话自己的人，她不是懒宅肥，她也可以。

想到这些，楠楠决心再一次减肥，曾经她也有小蛮腰，可是几年前男友和她分手后，伤心的她决定用美食让自己忘记烦恼，结果一发不可收拾，体重直线飙升，后来有个几次减肥，但是最后总是管不住自己的嘴，那美味的蛋糕，香甜的奶茶，清脆的薯片......每天下午和晚上那些美味就总是在搀着肚子，想着不能亏待了自己，不自觉的就去吃，还要吃够了才爽！几年下来，楠楠认了，决定就这样吧！可是，当自己体重增加的同时，还带来了负面的影响，因为是个胖子而经常被调侃，渐渐地变得越来越自卑，不想出门，不想和人交往，也不想动。

楠楠靠到了沙发上，来了一个葛优躺，看着桌子上没有吃完的薯片，一把抓了过来肆无忌惮的吃了起来，一边吃一边说，吃完这个就开始减肥！

沙发旁的垃圾桶里，零食袋子都要堆满了，她极不情愿的起来穿上拖鞋拎起垃圾袋去了楼下。

电梯里楠楠遇到了楼上的钟阿姨，钟阿姨虽然退休了但是依旧保持的运动的习惯，所以看着完全不像是退休的人，钟阿姨特别热心，之前楠楠妈妈在这个住的时候，经常约着一起运动。

楠楠和钟阿姨礼貌的打了一个招呼，就低着头不说话了，钟阿姨看着又胖了的楠楠说到：最近很少见到你出门啊，工作忙吧！

楠楠嗯了一声。钟阿姨说：你妈妈什么时候过来住？还想着约她一起运动，你妈妈人真是好！

楠楠说可能过一段时间吧！

钟阿姨又看了看楠楠说到：楠楠啊，你也该运动运动了，以前可不是这样，这胖了都没以前好看了......

楠楠尴尬的笑了笑，说到：准备减肥啦！准备减了！

钟阿姨说到：对啊！年纪轻轻的就应该有活力啊！多运动会更有精神，慢慢也就能瘦了。我之前也了解过一些减肥的方式，最有用的不是吃减肥药喝减肥茶的，节食更不行，那种最容易反弹还毁身体，还是要运动，别吃甜食，吃饭七八分饱，不能急于效果，慢慢来，会一点一点的瘦的，而且不反弹，比较健康。

楠楠静静听着应了一声，叮咚一声，电梯门开了，钟阿姨和楠楠一前一后走出电梯，钟阿姨微笑的回头看了一眼楠楠说到：回见啊！迈着轻盈的脚步离开了。

楠楠拖着两条沉重的大腿，晃着身体一摇一摆慢悠悠的走出了楼道，但是钟阿姨关于减肥的话却留在了她的脑袋里。

回到家中，楠楠把家里的所有零食都收拾出来，没吃完的杯子蛋糕，饼干还有巧克力，冰箱里的可乐和碳酸饮料都堆在桌子上，决心要戒掉甜食！看着这些最爱的美食，楠楠回想着很久之前的自己对这些东西也没有多大兴趣，什么时候这么喜欢了吗？不用管了，反正现在是要戒掉的，扔掉扔掉统统扔了！

楠楠没有犹豫，将所有的零食一把互撸到黑色垃圾袋里，记得紧紧的拎起来直径走出家门扔到了垃圾桶里，看着那一大袋零食落入垃圾桶里后，楠楠愣愣站在那里出神了半天，终于深吸一口气，瞪大了眼睛，攥紧了拳头，仿佛宣告自己的新生！

回到家后，楠楠在柜顶上找到了很久之前的瑜伽垫，上面落上了一层厚厚的灰，她小心的拿下来，把上面的灰尘擦掉，铺在了客厅的一角，脱了鞋，在上面随便动了动感觉就有点累，好久不运动，现在手脚一动都伸不开，不过没关系，慢慢来，看着表，楠楠想今天就从5分钟开始！

从那天起楠楠每天晚上都会在瑜伽垫上拉伸一下，跳一跳，最初每天称体重都会有些沮丧，没有任何变化，后来楠楠就两周称重一次。

这次她给了自己足够多的耐心，每天运动一会儿，空闲时间多就多练会儿，不再吃甜食，每天吃饭只要感觉可以了就停止动筷子，三个月过去了，体重秤有了反应，体重一点点下降了，又过了三个月，她明显感觉去年穿的合适的衣服现在已经不合适了，宽松了很多，楠楠明显感觉自己的身体比之前轻盈了，走路也不像之前那么累。未来犒劳自己，她奖给自己一小块糕点，让自己高兴一下。

六个月没有吃甜的糕点，再一次吃她感觉好兴奋，可是当她小心的把糕点放到嘴里时，那个甜味怎么这么腻！完全没有以前那种美味，吃了两口就扔到了垃圾桶里，但她心里更开心了，她知道这样持续下去，她一定会健康的瘦下来。

但是，时间过去了，这一段时间好像没有什么变化了，就像遇到了瓶颈一样，即便是每天运动时间增加了，可是还是没有变化，楠楠想可能需要更强度的练习，有了健身的想法，于是去了健身中心找了教练专门指导她如何科学正确的锻炼。

又过了半年，楠楠的减肥之路已经过去一年了，这个时候的已经完全看不出曾经的影子了，身体挺拔，步伐矫健，纤细的小腰，没人能看出她之前是个胖子。就连曾经总是拿她开玩笑的同事都向她投去了钦佩的目光。

这天她又去到垃圾，又遇到了钟阿姨，她热情的和钟阿姨打了一个招呼，钟阿姨看了半天犹豫的问道：你是......楠楠？

楠楠微笑着说：是的，钟阿姨！

只见钟阿姨长大了嘴巴，瞪大了眼睛半天没有说出话来，然后脸上的表情从惊奇变成了高兴，说到：瘦下来好看啊！我都没有认出来呀！你、你怎么变得这么瘦了？

听了钟阿姨这么说，楠楠回到：我还要谢谢您呢？要不是当初年说的减肥的方式，我不可能真的瘦下来，还不反弹！

钟阿姨一脸迷惑的问：我说过的？我什么时候说的，我怎么不记得了？

楠楠快要笑出声来了说到：您还记得上次我们在电梯里见到，您说的不吃甜食，运动，吃饭不要太多，忘了吗？

钟阿姨一拍脑门子回到：对对对，当初看你胖的状态都不好，一点儿精神都没有，哎呀！你看现在多好，你妈以前跟我说到你时还有些担心，现在不用担心了，你妈来了吗？

叮咚，电梯门开了，俩个人说说笑笑一起走来了出去.......