今天是什么日子

起床：6点奶孩子

就寝：11点

天气：阴

心情：平和

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：复习解剖学，训练饮食，给娃买东西

改进：分化小目标，分任务紧急繁重安排时间

习惯养成：多看书，减少手机的使用

周目标·完成进度

一，把孕产产后学习的十三块肌肉解剖再梳理清楚，每天两块

二，租房，装修，买器械，整理课

学习·信息·阅读

线上国建课程，营养学

健康·饮食·锻炼

良，均衡，盆底肌，内收肌训练

人际·家人·朋友

工作·思考

设计课件

最美好的三件事

1.早睡早起

2.看书写东西

3.老公努力，娃安稳

思考·创意·未来

大脑和身体都要在路上

目标细化

经营家庭关系

微信订阅号，写健康日常

工作室

培训课程