不知道你是不是和我一样，每天有太多事情需要去处理，有：开会，给孩子发作业，催问员工进度，安排领导布置的紧急工作，给领导订机票，找领导签字，取包裹，向上级提交报告，给孩子买作文本，买羽毛球胶带、吃维生素……
我常常是做了这个，忘了那个，突然想起某事发现这个事已经晚了，然后像消防员一样“紧急灭火”，每天高度紧张，高度焦虑。
而且，我们的大脑还会时刻突发出各种想法，当我们有事情没有完成，我们的大脑里一直想着要做什么事，应该做什么事，我们就会感到无比焦虑，不知道如何下手，或者就是拖延，甚至直接放弃不做了。
你可能会说，我也控制不了我的大脑啊，怎么办，大脑里面装的事情越来越多，头都要炸了！有没有什么办法让大脑不胡思乱想，专心做事呢？
答案肯定有，那就是清空大脑！
如何清空呢？很简单，就是记录，而且是全部记录，随时随地地记录。
写下你大脑里面想要做的所有事情，不管是未来的、现在的、还是以前要做而至今没做的，全部都写下来，不分类别，工作的、孩子的、老公的、父母的、业余爱好方面的，全部都写下来。
道理很简单，就看你做不做，其实只需5分钟就搞定了。
今天你就拿出笔，找出一张纸，写下你大脑里的所有想法，清空电脑，给大脑放假。
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