现在的我们生活在忙碌的时代，工作和生活节奏加快，公车都想和飞机飞得一样快。
在这样的环境中，我们一直在不停往前追赶，夜不能寐，生怕一停下来就会落后很远。我们的生活变得越来越忙碌，工作也越来越繁忙，看似慢慢的成就感，其实身心俱疲，生活没有了生气。
你觉得你达到了你想要的成功了吗？别再吹嘘你一天只睡几个小时了，你需要停下来好好休息一下。
睡眠可以让工作更高效、生活更快乐。
当一天的工作让身心的很疲惫的时候，停止机器运转般的身体，好好睡个好觉。好的睡眠让你的身体机能重新恢复活力，体力和精神状态饱满的状态下，工作效率会提高，生产力也随着提高，我们做出的决定也会更有预见力。
在生活中睡个好觉能让我们精神状态恢复活力，心情会变得愉快，对我们的职业发展也有很好的帮助。因为当你精神好的时候，工作上的事情会更容易迎刃而解，工作也变得更轻松。或是面临各种烦恼和危机，也许睡个好觉能帮助你更冷静面对自己的情绪。
假期旅行是最好的灵魂营养品，改变你看世界的方式，点亮你的灵感之光。
我们习惯武装自己，在职场的斗兽场中相互竞争。生活在钢筋水泥堆砌的世界中蒙目奔走。一旦我们觉得习以为常，生活会变得渐渐变得沉闷。
是时候解放到原始森林里，看日出日落，做回简单的自己。
"看着大自然，它可以带给你生长的解答；看着树、看着水，生命可以如它们一般地永恒；仰望繁星，它们数百亿年来不断启发着万有一切；甚至去感觉一下这星球上的土地与生命，它们都可以带给你青春和灵感。"
在旅行中，和大自然相处，尝试手工活，学习新的语言、新乐器。换一个不同的生活方式，体验不一样的人生经历。旅行可以带给你灵感和创作源泉，人生也会变得更美好和充满能量。
我们常常忽略了休息的力量，总以为追赶时间的脚步才是我们为之追求的目的。同样的人生，好好休息可以让你有更好的能量源泉，带来更好的成就感和幸福感。
