今天阅读了漫薇圆梦计划书单List的第一本【学习力】，这本书之前自己就读过，不过没有系统的做过读书笔记，现在再进行阅读还是有不少新的收获：在这一章里自己最大的收获是了解了精力管理；学会了画人生角色拼图；

图片发自简书App

【旧知】：

1:对于精力管理没有概念；自己在喝水，吃东西，休息方面均处于被动休息的状态；

2:没有Gap Year的概念；

【新知】：

1:学习到了精力管理的三大分类：被动休息；主动休息；仪式休息；调整自己的精力管理方式，让日常习惯的85%达到仪式休息的状态；

2:通过六大步骤绘制出自己的人生角色拼图，满意度达到85%[嘻嘻][哈哈][爱你]

图片发自简书App

图片发自简书App

【行动清单】：

1:按照阅读周期规划好每日阅读的内容；

2:学习读书手账的制作方法，我的读书笔记通篇都是字呀[汗]，如果不是借助了彩笔，估计我的读书笔记绝对成为催眠神器啦[允悲]