20170806 晨会分享
昨天做了清空大脑的练习，梳理了手头上的工作，晚上恶补落下的工作一直做到早上打卡。打卡之后倒在床上昏睡过去，又一次错过了晨会。今天的精力管理实为目前我非常需要的知识。错过了晨会只能挨个翻看大家的分享，学习第二手的知识，依然收获满满。
愉悦的心情，运动，冥想，早睡早起，健康饮食都是很好的补充能量的方式，但最重要的还是愉悦的心情，所以我们实践易效能不是用苦行僧的方式修炼各种好习惯，而是力所能及的基础上挑选自己喜欢的习惯实践，在良性循环中，不断认识更好的自己，而不是指责和鞭挞自己。
