苹果减肥法第一天

本人身高162cm，体重59.6kg.一直觉得微胖挺好，昨晚去运动场散步，顺便做了一下拉伸，发现柔韧性还挺好，但是侧腰下不去，不是因为韧带原因，而是因为腰上堆积的肉肉！🤣深受打击，连夜决定减肥，一番百度后决定先实施三日苹果减肥法，打个卡，希望可以坚持下去✊加油！

第一天：早上9:20吃了一个大苹果，午饭的苹果准备到下午三四点吃，约了同事晚上打羽毛球，担心吃的早到时候没力气！

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