一个人待家里，这几天刷手机的时间比较多，我知道我没有安全感，存在感，我要知道外界发生了什么，我要告诉别人我活的挺好
每天午睡最多半个小时，醒来会有心跳加速，我知道因为我迷茫空虚，但是还好，我有勇气面对这份空虚，我可以很快让心跳慢下来。我知道我在跟我的内在相处，我知道我面对孤独的力量在增长。
就算我刷手机，就算我空虚迷茫，我接受，我不评判，这就是我一天的生活，又怎样？！我告诉自己我可以这样过着这段日子，允许我的人生中有这样散漫的经历，我知道懒散也是人性的一部分。
即便这样我也很坦然，因为我比以往的我更勇敢更坚定了，我不再那么害怕这种不确定，没有把控感的生活。
11月份工作坊我的个案，恐惧议题
我看到了爷爷奶奶的力量，我也深深的感受到他们的伟大！我是他们的孙女，我身上流着他们的血，我也必定是个有力量的人，是的，我现在坚信这一点，我是个有力量的人！
我内在恐惧怎么来就先不管是不是如个案呈现的那样(好像我还没能接受这个事实)，但我知道现在需要做的是接受这些恐惧，接受这种辛苦，微笑前行。
不然呢？
还有一些碎碎念:
因为懂得我不需要向别人证明什么，现在在很多人的场合，敢于做自己了，起码会意识到自己又处于尴尬不自然的状态了，会即刻调整，做回我自己，我相信我的自信会慢慢找回来的，这个状态的调整是学习的一大收获。
我还那么需要别人的认可吗？我还那么需要别人的爱吗？我是谁？
11月的学习随着这几个问题而结束，继续前行..……路漫漫其修远兮
图片发自简书App
