一、自我成长
1. 关于计划和自律：
2019开年第一周，因为加入了108训练营，这个跨年是在重感冒和学习中度过。优化了108训练营的目标清单，学习了108训练营的6次课程，并制作了思维导图和问题的思考。每天的行动日志打卡和课程的学习中，自我管理的思路也随着慢慢打开。比如，之前自己列了一个目标清单，只知道从自身的某几个方面出发，写出想要达成的一些零碎的目标，而学完OKR后，按着步骤，一一列出了每一个O和每一个O的KR，瞬间觉得思路目标都清晰了许多。
2. 关于学习力的思考
昨天长途开车路上，和老公一起听了《终生学习：哈佛毕业后的6堂课》，获益匪浅。就想把其中关于思维的部分做了深刻解读。
随机应变，创新、善解人意似乎是我们随口就能说出，感觉轻易就能做到的事。然而很多争吵和摩擦也都发生于互相无法理解、无法共情。当人们长时间处于自我封闭而不自知的状态中时，无论他读了万卷书还是行了万里路都如同大江东去，滚滚不留一丝痕迹。在这样的状态中，严重的时候他将完全无法听懂别人说话的关键点在哪。
沉浸在自己认为的想法中不可自拔。这样的情况是很危险的。但是我们平时大多数时候并没有那么严重，轻微得让你常常让你完全无法察觉你已经出现了上面我们提到的那种情况。我们常常会在听完别人的观点后，急于表达自己的观点而忽略了站在别人的角度思考别人观点提出来的路径是如何的。这样的情况往往容易使我们只能理解别人观点的表面意思，了解不到这个观点提出来的深层缘由是什么，而致使我们有种管中窥豹的感觉，这样的思维方式将严重影响你的学习力。
当一个理论被提出来需要学习时，我们需要了解的不仅仅只是这个理论的表面意思，而需要用更开放的心态去探知这个理论生长的土壤是怎样的，是在什么样的气候环境中造就的，当你理解了，才能知道这个理论将在今后什么情况下可以给我们带来指导的意义。由此，随机应变和共情能力引发的学习力的提升，将带给我们更多的思考的空间和学习的动力。
二、生活感悟
这个周最大的一个收获就是去了一直说了要去的圣*山参拜。此行，心境沉重，与以往参拜不同，感悟到的佛法似乎也更深刻了。
在这每天平常的一呼一吸之间，仿佛可以治愈所有。所有的事都是在来去之间，我们会拥有也注定会失去。因为，只有当你每一次深深的呼出，才能迎来下一次至关重要的吸入。当深深的吸入后，屏住气息，不呼吸，也将会窒息。正如所说，这一呼一吸就是生命最大的奇迹。
三、影音： 《无名之辈》
命运从不妥协，能妥协的只有我们自己。
我们常常说，永不妥协，精诚所至，金石真的会开吗？
我们都只是无名之辈，就想生活妥协一次，低头一次吧，又能怎么样呢？如果我们还依然活在自己以为的人设里，永远要维护这样的设定，就真的一定能活成自己想要的那样吗？
农村出来的胡广生，明明也只是一个一直幻想自己是英雄的小人物，在为了当英雄的路上，不惜铤而走险，完成自己自以为是的英雄设定。
保安马先勇，总以为自己是一个警察，活在警察的人设里，莽莽撞撞，妻离子散，警察的设定就那么重要吗？
残废的马嘉祺，一心求死，无法接受自己残废的人设，失去了人生的意义。但，比起死亡，活着更需要勇气。与生活现实的妥协。
李海根，小人物中最胆小的人设，却又最有向生活妥协的勇气。
苏格拉底在被行刑之前说，死别的时候已到，我去死，而你们去活，到底谁更幸运，只有神知道。
四、周反思
人类总是惰于思考的，因为思考所耗费的能量太多，为了保持机体的正常运作，人们总是会先选择不用思考的方式解决面临的问题。正如，我们学习时，总喜欢记很多的笔记，勾画很多的重点，而非建立一个属于自己思维的知识架构，这比读背很多遍要重要得多，而因为思维的懒惰，常常选择不这样做。勤于思考并没有我们说的那样简单。
五、周计划
