原本以为高血压是中老年人的专属病症，离自己这个年纪还很远，可就在刚才，那突如其来的不适感，让我真切体会到了血压飙升的滋味。
下午正对着电脑处理工作，先是脑袋一阵发沉，太阳穴突突地跳，像有小锤子在不停敲击，紧接着头晕目眩，眼前的文字变得模糊，连抬手揉眼睛的力气都弱了几分。起初以为是久坐累到了，起身想活动一下，刚站直就一阵天旋地转，胸口发闷，呼吸也变得急促，后背瞬间冒出一层冷汗。
心里莫名慌了起来，赶紧找出家里的血压计，颤抖着绑好袖带。当屏幕上跳出偏高的数值时，我整个人都愣住了，这才后知后觉，这些天熬夜加班、三餐不规律、顿顿重油重盐，还总忘了喝水运动，身体早就发出了预警，只是我一直视而不见。
平日里总觉得年轻就是资本，肆意挥霍着健康，忽略了那些不起眼的小疲惫。这次突发的高血压，就像一记重重的警钟，敲醒了浑浑噩噩的我。原来健康从不是理所当然，身体的承受力也有底线。
缓过劲后，我静静坐着，心里满是后怕。往后再也不敢怠慢身体，按时作息、清淡饮食、适度运动，好好呵护这份脆弱又珍贵的健康，才是对自己最负责的态度。
