今天是做第3次的值日班委，拆解的北极星小新的文章，最大的感受是越输出越能给自己的内心增加力量和对课程的运用认知。

拆解文章如下：

今日拆解文章：

    【这不是一次真正的打卡】                                          作者：北极星小新

文章链接：http：//t.cn/AiQ7ledi

拆解理由：

1、学习打卡这件事情是所有复训学员都会问自己的一个问题，真的需要打卡吗？然而答案却是显而易见的，当你用打卡的方式来记录，你会发现你的成长更能够容易看出做得好和改进的地方是哪里。

2、打卡的突破和动力

正文拆解如下：

                          作者讲述了每天在复训群看到伙伴们每天打卡，每天收获。不仅反问自己是懒吗，，不是，是害怕做的不好、没有要把握点滴之力，收获自然不大。而做了打卡的伙伴在用布袋清点战利品，而自己却两手空空，无盘可复。自己觉得不能再傲慢，而是行动起来记录进步和改进的地方。

        作者在第2段和第3段讲述了讲述了睡眠和关于健康的调整经历，从前经常熬夜，结果第2天作息规律的混乱引发了一系列的连锁反应，例如当天计划陷入混乱，陷入恶性循环，在第2期伟海对标沟通以后看了【四点钟起床】这本书连看两遍，从思维，时间及时调整早睡早起，明白主次事情的先后顺序和重要性，什么事该做什么事不该做做正确的减法。然而睡眠和健康是息息相关的，睡眠决定了一个人的健康状态，身体健康决定了学习效率，精力和学习质量的保证，从一只小小的感冒意识到要有健康的投资，熬夜长期会导致身体抵抗力下降，会得不偿失，要避免和重视。

        作者在第3段谈到了极致，思考了在备考过程中如何把握点滴，赶进度十分严重，听课程无法输出转化成自己的智慧，每一个点滴没有做到100%，求快而无法内化老师的课程。从训练营的伙伴们打卡日志对标，反问自己为什么要改变现状，难道父母为我们付出如此多，却不回报吗？这是自己一直不敢问自己的问题，显然傲慢是其中最关键的原因。

        在【有钱人和你们想的不一样】中写到假如你们真的希望变伟大，就必须从此刻开始行动起来，不要仅仅是梦想。任正非，爱因斯坦他们也是在知识上的改变，才能有改变生活的能力。

  从核聚老师文章总结出：唯有回报他人，回报社会，自己的价值才得以体现，才能体验到价值感，成就感是幸福感最大的源泉，动力的源泉。

      看到这一段话，作者深度的谈到了奉献责任感，他说这是自己需要努力弄明白逻辑顺序，为什么要努力才会有行动？是发自内心，是自愿的，就像把一件事情做到极致，内心是喜悦的点滴的成就感袭来，欲罢不能。

        作者以前读老师的文章仍然是片断的惊喜，就像夜空中的星星一点一点被点燃，读完了训练营的课程回看老师的文章，变得很通透，形成了闭环，人为什么要行动，行动标准，如何不断行动上瘾，感叹说这简直是人生的奥义，哪里是什么学习方法，揭露生命的真谛，如何才能活得清醒。

      极致后的改变对点滴有了感悟，把细节做好，认真对待每一个步骤，结论。大脑中建立了新的认知回路，把握点滴，高频回顾目标，粉末化到一分钟的目标，长达10个多小时的学习。

        他的结论是能积微者速成

        每一个片刻都当成伟大的片刻来对待。

        把每一件事情做到极致就是对伟大的最好的解释。

        成就伟大是虚无缥缈的不确定性。

        唯一能确定的就是把点滴做到伟大。

以上是今天的拆解，最后用核聚老师的一段话送给自己，和大家一起共勉如下：

            对于任何值得你学的东西你要反复校对，用心校对。

      绝大多数人都在寻找着秘诀，寻找着诀窍，寻找各种各样的技巧，在我看来不走弯路就是捷径，如实观照遵循自然法则就是秘诀就是诀窍就是技巧，我们唯一能确定的就是自己能做什么怎么做我们甚至能够100%确定，而对于结果我们永远无法做出100%的确定，看到了这个事实，那么接下来事情就会变得无比简单，我近乎把所有的精力，所有的思想，所有的注意力，都放在了自己能够100%确定的事情上了。

                                            核聚