写在前面：
作业是梳理节省的时间，我觉得不光是重建模板带来这个积极的变化，其他的理念也很有帮助。
感恩。
找回遗失的朋友-时间：
1.起床。当我固定步骤之后，不光是节省时间，而且让我更快速“爬起来”，因为想到起床后可以喝温水能缓解口干（秋冬日渐干燥，大家别忘了内外补水）、还有梳头，头皮真的很舒服，而且对头发亮泽健康也会有帮助，这两个小举动都给我爬起来带来了动力。
2.晨间洗漱保养。我不是一个行动很快速的人，之前试过早上洗漱保养下来要一个多小时。但现在我固定了流程洗脸刷牙——保养装扮，保养装扮的步骤和产品也固定了，几样东西统一装在一个小布袋里，无论我要在卧室还是其他地方都很方便，标准化流程的好处就是，越来越熟练而且减少思考时间。
3.吃早餐+买菜。之前我买菜的时间并不固定，主要是因为不确定要不要自己做。但最近我觉得应该抓紧可以多在家吃饭的机会，就固定了下来，这样子反而不会因为临时起意而瞎逛。
4.工作前的准备工作。收拾桌面+喝水+再准备一杯水。除了节省时间也改善工作状态。
5.做饭。我不是一个擅长烹饪的人，之前因为总碰壁常常很抗拒做饭。那后来我就把它简化，不仅节省时间还有助于我把这件事坚持下来。所以“不要太为难自己”也是以退为进的小妙招。
6.午休。作为一个不容易入睡的人，午休的效果+速率简直影响了下午和晚上的时间及连锁反应。看书学了观察呼吸之后，入睡前我都会进行这个“动作”，有时也会飘远，没关系，再把自己拉回来就好了，不知不觉就睡着了，如果不易入睡的小伙伴也可以试试观察呼吸这个方法。
7.午休后。不知道会不会有人和我一样，对短暂的午休时光总是恋恋不舍。那我就把吃水果放在了午休之后，别小看这小小的tips，它可以：①边吃边过渡游离状态；②让你的口气清新起来；③补充能量；④带来好心情（如果你也和我一样深信多吃水果可以变好看，那么第④点就更有指数效果）
8.晚间各种洗洗洗+保养。作为动作慢+享受沐浴星人，这些洗洗洗本身和它们的准备和衔接都会占据不少时间，晚间时光总是一不小心就被切割流失，当它们流程化了之后真的得到了大大的改善。而且晚间时光从容很多。
9.晾衣服。因为家里的户型关系，晾衣服稍微有点麻烦，和机智先生一起头脑风暴了之后，我们找到了最佳的工具+步骤。省时也省力。
10.手账。这个真的得益于Grace的push，我原来一直就是想借助手账更好地自我管理总结而已，对绘画等没有太高需求，但一直不得要领，Grace说她只用来写小确幸之后我就犹如醍醐灌顶，我就给手账划分了固定的区块和内容做了减法。快了不止一丢丢。另外前期备考的时候，我也总结了一些适合自己的记录方法。多总结多升级各种模板/流程。
