把快乐留住

延长快乐。

快乐没到来，提前享受快乐；快乐来到，全身心投入快乐；快乐过去，不断回味快乐。同时，把快乐与别人分享。

缩短烦恼。

烦恼没来，不提前去想；烦恼到来，一定不投入，扔到太平洋；烦恼走了，再也不想。不跟别人说烦恼，说一遍必是烦一遍。

筛选记忆。

一生有酸甜苦辣，躺在床上不要打翻五味瓶，尽想心酸事和不顺心的往事。只把快乐留住，把烦恼变成收获。

记住，快乐不是你拥有得多，而是你计较得少。