在我们身边，往往有这样一群人，无论他们多么的优秀，多么的有能力，但在他自己眼里都得不到自己的肯定，甚至严重的一边立功一边毁灭。
那么为什么会有这样一些人群的存在呢？其实，这些人往往跟他们小时候的经历有关，或者在成长过程中很少得到身边人的鼓励与赞美。比如说：有一个八岁的孩子，期中考试语文99分，数学100分，英语85分，此时，他把考试试卷拿到爸爸妈妈面前，爸爸第一句“语文为什么没有拿到100分，那一分又丢哪里去了，怎么那么粗心啊？”第二句“英语才85分，读什么书”
我们来看看爸爸的问话，他们有看到孩子99分，100分，85分的高分，那个优秀的分数加以表扬，夸奖，鼓励，而只是看到孩子那个能做到的部分就开始质问，请问，如果你是这个孩子，你的内心会是怎样的感受？久而久之，孩子的心里就会有不被认可的心里出现，反正我做的好的都是不好的呈现，所以当这个孩子慢慢长大考取大学，进入工作的时候，他就会不断的重复这个模式，大脑里就会有一个声音：我做的不好，内心不断否定自己！
其实，这个时候，我们只需要留意给他一点点鼓励，久而久之，他也就开始认可自己，慢慢的他的生活习惯也就会发生翻天覆地的变化。
再举个例子：
在今天我去广州番禺上课，我住的地方离上课的地方公交车2个小时，不堵车1.5个小时，我算好时间出发，到下车时我看了一下表，走过去刚刚好9:00开课不会迟到，可没想到那栋楼很难找，原本路痴的我下车后走了半小时才到，结果我迟到了。当我走进工作坊时，老师停了下来，问我迟到了有什么感受，我说我一分忐忑，他问我愿不愿意以我为代表做个案分析。我说可以。如是我就被叫到中间，与另一个迟到者背对背面对大家坐下来，当时她跟我说了一些话：若水，你对我们大家来说都很重要……
当我听到这些话时，我迟到的忐忑与自责开始放松了，然后导师继续指引我，从这个问题上，我看到了什么模式！
“自我否定”，是的，我一下子明白过来，我很多时候都是在自我价值不认可的情况下做事的，今天，当我迟到，所有人不断没有责备我，反而对我说很重要的时候，内心的力量很大，感受到很温暖，也开始肯定自己，多了一份自信。
其实，当我们生活中多去认可自己，认可他人，接收她们的认可时，我们的生活也就会发生另一个变化，也会越来会越好！
我们所给别人的要“正向回应多一点，负向回应少一点”，这样不断能给别人认可，肯定，其实也是在认可自己肯定自己！
