自去年八月份陪泰宝开始水肺潜水学习再到十月份去普吉考OW和AOW，随后加入立青文化形体学习班，再到今年参加内训师学习并获得资格认证，中间还穿插了学习、实践溪降，多次参加爬山、社区演出、徒步、绿道骑行……感觉自己开了挂，不亦乐乎。
最近的内容有两部分，一个大学生轮岗培训的班主任组织管理，一个是内训师学习，两者相结合，感觉自己储备严重不足，学习充电的欲望极其强烈，像一块儿海绵一样尽情吸收各种知识。
近两天旁听了内训师的课件评审，张清萍老师的公文写作课内容好业务熟PPT逻辑清晰，讲的清楚明白。我和张老师进局时间差不多，一起在通院学习，她现在取得的成绩是她持续不断学习的结果，而我中间停滞了十年荒废了十年，两人的差距拉开了。切身感受，不学习是不行的。
要多学习。①要持续学习，不能三分钟热度，兴趣来了激情万丈。②学习后还要输出，不盲目，就是学习➕思考，不能学完了就过去了，要反刍，要总结。③要多实战，学以致用。从内训师这方面讲就是要多找机会讲。④说到内训师讲授课件，我体会到控制很重要，讲课节奏的控制、身体的控制、手势的控制、讲话习惯的控制等。
⑤以上这些，得制定一个学习计划，时间不够用，时不我待，我要像海绵那样尽情吸收知识。期待一个崭新的自己。
O：接了一个新工作，开始了一个新学习
R：工作学习都有些吃力
I：必须要学习，不学习老本都没得吃，一起的人在进步，自己不进步反退步
D：一、捋清主线，不能眉毛胡子一把抓，什么都想什么都要等于什么都没有
二、决定好取舍制定计划
①每周一一次的形体继续，锻炼了身体提升了精神面貌，无论是内训师台上还还是工作生活中都有百益。
②每周四一次的拉丁继续，另一种锻炼，练腿练协调性。还可以塑形。
③周二周三周五周六共计四个晚上保障60分钟学习时间，视情况可以到120分钟。学习内容先从内训师方面为主，把陈玲老师分享的书通读再精读。每天提交一份心得，最好是ORID模式的。
④为保障每天都有写的内容，做一个有心人，当天如果不能按模板写，起码也要把想说的事说清楚。每天一点正面积极内容。
⑤周六有户外活动坚持参加，锻炼了身体释放了压力结交了阳光向上的朋友，拓展了思维。
