启航445-大连马拉松-心理准备

随着开赛日期的日益临近,激动的心也越来越难以抑制。不仅连续一个月跑了150公里,而且每周末都来一个长距离,至少跑个半马。以前因为没有跑长距离,一到25公里之后就开始崩,甚至有时候半马15公里之后就开始走路。为了备战大连马拉松,也是在石家庄马拉松之后开始了长距离的训练。

随着时间的临近,感觉自己准备的还不是很充分,虽然有了长距离训练,可是耐力还是不行,后期也是掉速严重。不过,相对于以前不跑全马,或者是半马后期都崩的严重,现在心里对完赛也是算有信心。有时候人只有经历过,才知道有些艰难没有想象的那么的遥远,只要坚持,还是有抵达和触摸的机会的。

除了训练的准备,心理的准备也是一个方面。如果没有跑过半马,你就会无数次的紧张和担心,甚至连21.0975这个数字都让人望而却步。可是随着跑量的增加,配速的提升,慢慢的42.195也成了只要坚持就可以到达的数字。只是看起来很可怕,跑了坚持了,还是可以顺利抵达的。只要跑过,只要完成过,哪怕一次,心理就会有很强的自信,知道自己曾经可以到达,这次也只是过程更艰难一点而已。这也许就是信心,也许就是经年累月积累的那个实力吧!

虽然行程和心理都准备好了,可是实际上每一场马拉松,每一场半程,都是不一样的,甚至可以说每一场比赛都没有那么轻松。不仅需要强大的耐力,强烈的自信还有那种顽强的意志力才能最终完成,抵达终点获得自己想要的成绩。路虽远,行则将至,大抵就是这个过程的最好诠释。

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