晚上吃饭，几位同事一起聊天。

有一位同事聊起老家的一位老人，说老人是1930年代出生的，八十多岁了，身体仍然很好。

老人有一个特点，比较开心，吃肉，喝酒，抽烟，样样都沾那么一些，但一直比较适度，比如抽烟，每天抽六支，再不多抽。

其他吃和喝也是一样，都掌握在不多不少的状态。

听完这个事，我寻思了好一阵。从这位老人的生活习惯中，我们有什么可以借鉴的呢？

我想，最起码一个是开心。

人活着，开心了就随心，随心了就顺心，顺心了就会有健康相伴。反之，愁心，烦心，闹心，就不顺心，就会影响到身体健康。

接下来，是不是有一个“度”的问题。

凡事，既不贪多，也不绝对，掌握一个相对较好的分寸感，这样，是不是能给身体一个平衡、协调、和谐。

这种度，不仅是身体，而且对整个人生而言，也是不是一个良方呢。

我想是的。

一切有度，则顺乎自然，心安理得。

摘自朋友的微信圈，太美了