我观察我说什么
今天，我察觉我所说的一切，我留意我在说什么、我说了多少和我说话当中有多少会使我的生命有所不同。
我说话是为了和平，还是为了制造混乱？
我说话会带来更多的爱和喜悦，还是带来更多的恐惧？
一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦、和平与爱的话。
今天，我观察我说什么。
留意你今天信守承诺的多寡。
我只为和平而说话。
谨记今天信守承诺。
【星光社】年轻是最美的星光，生命享受在好感觉里！
每天都要去关注，自己在今天多说了些什么，然后分析，自己所说的话是什么样的给人什么感觉，是开心还是恐惧？
是高兴还是伤心，每天注意自己的言谈。让大家都享受在好的感觉里。
