北京四月的某个周末，小雨，虽是小雨，也下的淅沥沥哗啦啦，在这种零上十度的恼人天气里，起程动身去几十公里外的甜品店这事也是无奈之举。手头有张兑换券即将到期，一番权衡之下，还是要去。于是打着伞连换了三趟地铁终于到店，兑换了一杯抹茶奶盖，一块抹茶芝士。
坐在店中喝了两口奶茶稍做休息，缓解了下一路挤地铁的不适，便准备挤地铁回去了。于是将喝了两口的奶茶盖上放回打包袋。正在此时，悲剧发生了。不管是奶茶纸杯生产厂家的设计问题还是个人操作问题，总之是出了问题。
问题就是当我提起奶茶杯盖向袋中放奶茶时，杯盖与杯身完全分离，整杯热奶茶遵循着牛顿发现的万有引力定律以自由落体的姿势垂直的落了下去。其中大半落到自家的裤子上。
是的，没错，构成一杯美味奶茶的诸要素，抹茶粉、奶盖、奶油，在我的大腿上紧密交融在一起，整条裤子有如被画上一幅抽象画，还是青碧山水风格的。更雪上加霜者，为了提升口感，这杯奶茶中还加了厚厚一层饼干碎，也大半没有浪费，通通进了雪地靴，当时的狼狈真是可想而知了。
但在这种情况下，自家最心痛者，莫过于，这杯奶茶我才只喝了两口啊，真是让心疼啊。嗯，对于个人这种重物轻人的举动，首先反思的是，心理学上那个定律是对的！
同样是五块钱，如果不小心把钱掉在水沟里你会觉得心疼，但如果是买成甜筒冰淇淋吃了不到两口便掉在地上了，你会觉得十分心疼，虽然都是损失了五块钱，但两件事带给人的感受却是大大不同，损失了甜筒造成的心痛远远大于一张纸币。
虽然一早就看过这个定律，但只是文字印象而已，当时处于事故现场的我算是亲身经历并深切体会了一把。虽然是兑换券换的，没有花钱，但对于好喝的奶茶没喝两口这事儿的痛惜之情，远胜于下雨天里穿着一条又湿又脏的裤子换三条线挤地铁回去这事儿。
在之后的数天里，内心痛定思痛之余，认真表示，书上说的东西还是有道理的。虽然说，有些时候理论联系实际这事儿在真正落到实处时未免让人心疼不已，我的热奶茶啊。
以上种种，在读完简书大咖宋晓东的新书《情绪掌控，决定你的人生格局》后，更有深刻体会。
无论是工作中还是生活中，绝大多数时候，我们都总是行动大于思考的惯性生活着，日复一日的过着当一天和尚撞一天钟的日子。很少去思考是什么、为什么、一类的问题，也正因如此，我们容易被情绪所掌控，经常犯下同样的错误。在这种情况下，学点儿心理学知识，认识自己、提高自己便很有必要了。
这一点，也是我近五年来努力自学心理学的原动力所在，虽然东一榔头、西一棒子的学习太过粗放，但总算稍有所得。正如很多心理学家自身便有心理疾病，学习心理学之初便为的是自医一样，许多对心理学感兴趣的人都是带着问题去学习、了解心理学，相较于那些国外引进专著的艰深，这些年国内各种心理学普及图书更加令人容易理解、阅读。
比如上面说到的新书《情绪掌控，决定你的人生格局》，这本书是一位心理咨询师的专栏文章合集，作者宋晓东曾是多家专栏的作者，并在学校担任心理学课程教师，可称是理论知识充足，实践经验丰富。
这本书也是他的思考合集之著，全书围绕着情绪管理这个大命题，从六方面讲述了人们如何达到有效沟通，赢得周围人的尊重，摆脱消极思维模式，化解负面情绪，书中还介绍了作者自己实现自我激励，战胜压力的几个实用方法，比如跑步、例如冥想，以使读者最终可以达到有效管理个人情绪的效果。
因为书中每篇文章都有作者的亲身经历或身边实事做案例，所以全书读起来也显得格外亲切生动，有说服力，即使对心理学一无所知的人读起来也毫无压力。必须得说，在各种压力越来越大的现代社会，每个人都该学点儿心理学知识，才能让自己的工作、生活更加顺利，成为更强大、更美好的自己。
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