长期养成书写的习惯
《长期养成书写的习惯，除了觉知力和专注力会自动提昇之外，更重要的是，在面临任何挑战和外在环境的转变，都不会受到影响。因为有内在智慧随时可以提供更高角度的看见，很多事情便可以迎刃而解。》【人类新操作系统1-43】
「书写」，断断续续、时写时停的也写了一段不算短的时间，在不知不觉当中也产生了一些变化。
觉知力
一有情绪，或是脑海中出现一些负面的想法的时候，一提笔「书写」，很快就会发现自己的问题所在，发现自己的思维与想法，正在做出一些损己不利人的事情，于是便能迅速的警醒，然后迅速地将自己带离开情绪，或负面的思维。
专注力
当事情很多的时候，或是心很烦躁的时候，我是摸不着头绪的时候，总感觉心慌一般，不知从何着手。这时候拿起笔来开始「书写」，把思绪当中者慌乱、烦躁、不耐烦的状态如实的写下来，写下来之后仔细的分类、分析，发现事情其实也没那麽严重、也没那麽複杂，然后就会发现事情解决的方法其实并不会太难。
事情一清晰，精神就来了、能量也上昇了，于是注意力就集中了。注意力一集中，事情很快的便进入了解决的程序，然后很快的就被解决了。
不受环境影响
《面临挑战和外在环境的改变，都不会受到影响，因为有内在智慧可以提供更高角度着看见，很多事情便可以迎刃而解。》以前碰到困难的时候，都只能靠自己的力量去解决，而现在在「书写」中则可以去接收到「高我」的智慧与指引，可以藉由「自动书写」、「对话」去谘询谘询，然后在灵感中接受「高我」的信息。这一来一往之间，就好像有一个隐形的全能顾问在身边随时指导自己，因此，不管面对任何的挑战或外在环境的变化，都能够胸有成竹，不会受到影响而变得慌乱。
更高角度，迎刃而解
上个月在广州培训，因为场地的关係，无法按照以往考核的队形去，去对讲师进行考覈。老核很重要，场地又无法变更，对我来说确实有些苦恼。突然在「书写」的过程中，灵光一闪，将以前一个闯关的活动改成考核的活动，将考核变成竞赛，一次三个考核只能过一个。结果实施之后，速度快、省时间、竞争激烈，效果非常的好。
这次令人不满意的场地，反而让我衍生出另外一个考核办法，并且跟原有的考核办法，又可以形成互补的作用。时间短，用这一个竞赛方式的考核；时间中等，用原有的一对一考核；时间很充分，那就两个一前一后一起考核，效果更好。
