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不管你走在哪个小区里，时不时总会听到有人在咆哮。只有孩子会这样吗？是的，大人也是他们内心的孩子在咆哮。

为什么我们的情绪会失控？

记得有个学生这样跟我说过，“要有多难过才会留下眼泪来。”想必小小年纪的他就已经了解哭了的痛苦，哭的原因和哭的无奈。

“为什么大人要这么大声跟我说话？”， 我想这是孩子们都经历过这样的事情。每一个小宝宝萌萌的时候，从来没见哪个，合格或者不合格的母亲，对着他们歇斯底里。随着还是慢慢长大，孩子和大人都开始跟对方说话时沉不住气了，是谁变了呢？大人说孩子不听话，孩子说大人不讲理。

大人为了控制孩子，让孩子在成长的过程中不脱离自己的掌控，老了以后可以孝顺自己。于是喜欢用大声去呵斥不听话的孩子。殊不知声音越高，孩子跑得越远。

孩子也在模仿大人，可能是模仿父母、老师，可能是邻居，去表达自己的情绪，表达自己的不满和愤怒。情绪是需要疏导的，而不是靠更高的一个声音去压制。

有人说“我们的愤怒，不过就是对自己的无能而产生的情绪”。我们完全可以承认自己的无能：我处理不了我孩子的情绪，我现在应对不了眼前的局面，我对此一无所知……

这样就结束了吗？这样我们就可以不愤怒了吗？只有当我们意识到自己的无能，我们意识到了愤怒更加是没有正面意义的，我们需要静下心来学习和请教，怎么去处理眼下的事情。而不是把自己的精力耗在愤怒里，愤怒会把我们耗得精疲力尽、无计可施，甚至产生更加严重的后果。

那怎么样才能觉察我的愤怒呢？这就要提到我之前写过的一篇元认知及如何锻炼这种能力，欢迎大家回看，去平息自己内心孩子的咆哮。