《丰盛之书》

想象自己永远在思考永远无法停歇，低下头看看是否有揪心感或有害能量出现能否让他们上升离开呢?尽可能的多些释放越多越好永远都停不下来，真的快被逼疯了能量升上来的离开吧!无关好坏只不过是一个路过的现象，然后关注是不是变得更清楚更轻松了，觉得自己是聪明的还是愚蠢了，很有可能，你觉得自己会变得更加积极清晰了，尽管头脑可能会跟你说这件事太疯狂了，不用去管他，只要继续问自己，这样挤的问题，直到你的胸部，再也没有任何参与抗拒感，然后我们继续。