想象自己永远在思考永远无法停歇,低下头看看是否有揪心感或有害能量出现能否让他们上升离开呢?尽可能的多些释放越多越好永远都停不下来,真的快被逼疯了能量升上来的离开吧!无关好坏只不过是一个路过的现象,然后关注是不是变得更清楚更轻松了,觉得自己是聪明的还是愚蠢了,很有可能,你觉得自己会变得更加积极清晰了,尽管头脑可能会跟你说这件事太疯狂了,不用去管他,只要继续问自己,这样挤的问题,直到你的胸部,再也没有任何参与抗拒感,然后我们继续。
《丰盛之书》
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