减肥日记2021-06-10

今天没能吃到早餐（其实家里有准备面包的，结果出门急，就没拿~~WWW~~），现在超级饿的，好想吃东西啊~

饮食方面

早餐：鸡蛋1个+紫薯1个（小）+每日坚果20g

午餐：红薯饭100g+清炒莴笋叶50g+韭菜炒蛋150g+麻辣香肠20g+胡萝卜炒木耳100g

下午茶：全麦面包1片+3片苏打饼干

晚餐：没有吃晚餐

今天正常喝满了8杯水，我一定是个完全的肉食主义者，一天不吃肉心里都觉得不舒服，中午吃肉吃少了，下午就饿得特别快，还特别馋。

运动方面

今天没有运动

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。