【周总结自问】

- 我本周取得了哪些成就？

- 犯了哪些错误？

- 我需要承诺什么让下周做的更好？

从八大关注检视一周 12/23--12/30

总体：忙碌工作，忙碌节目

#健康·身体#

- 睡觉时间 10:00左右，五点起床起床，总睡眠时间6+

- 本周恢复运动

- 本周跑步45公里

- 冥想坚持了4天。

- 不足：陪家人一起运动不多

#学习·成长#

- 带领下属每日总结（130天）

- 坚持社群活动（时间管理3.0, 高效父母课堂，跑步群，购物群）

- 参加晚会策划

- 坚持与同事每天读自我鼓励宣言（第113天）

- 坚持做周检视（可以坚持）

- 演讲决赛总结经验教会别人，继续每天分享给40位同事。（不足点是偶尔一天每天分享，要改善）

- 学习过程总结，提升IP水平，3.0周会周会分享，事前做好发言框架，提升效能.（约20分钟时间）

- 参加高效父母课堂第4周，本周学习家风建设，进行了系统的学习及实践练习。继续好习惯养成，每天把握最重要的事情，教会与孩子一起吃青蛙，及时总结。

- 每天与3.0的小伙伴一起坚持日记，打卡，分享

- 本周看书三本书，异类。每天带动孩子一起朗读故事，每天半小时阅读，并输出分享两次。

-教孩子学习拼音，打卡

- 简书输出 5篇（读书笔记，月检视，学习总结）

- 心境练习，淡定面对，遇事不要焦躁

- 教会别人用石墨文档（为团队做汇总，每周记录，教会其课别经理使用）

- 学习党知识培训（总结资料未做，要补上）

#工作·事业#

- 按计划每天培训员工每天5-10分钟

- 与员工交流，打消消极情绪

- 五项重要工作番茄工作法，计划安排事项全部完成

- 与多名下属单独交流，引导他们改善效率。

- 工作创新（检查方法变更5--4模式），效率提高30%，继续改善提升。

- 与各部部长沟通，促成标准达成共识。

- 反省点，下属指引教导，多在现场确认

- 2019年梦想清单，只做了清单，还没有做成资料

#家庭·生活#

- 训练孩子养成好习惯87天，早睡早起，读书，英语，专注力训练，运动（打球，跑步）

- 与女儿回家，沟通交流更顺畅，也学会了思维导图。

- 三人家庭分工明确，开展了第2次家庭会议，明确了家庭教育方法，家务活分工。

- 加入亲子训练营，第4周学习，家人一起成长。

- 女儿探望一次

- 儿子小学面试准备

- 儿子围棋比赛参与

#财务·理财#

-  每天记录收支表（完成）

- 做成财务分析

- 做成保险购买清单

- 下周做成19年度理财计划

#人际·社群#

- 与跑族一起运动

- 邻居一起学习亲子教育知识

- 与朋友聚餐交流

- 朋友互相交流（见面2次）

- 改善与他部门交流

#信仰·灵修#

- 每天睡前自我肯定宣言

- 心理暗示每天实施

- 晚上以及中午 冥想4次，约10分钟/次

- 继续冥想

- 下周反省点：中午休息时间确保至少10分钟

#休闲·放松，小确幸，感恩点#

- 继续养成早睡早起，跑步，健身，阅读，时间管理，每日，每周，每月，每年总结的习惯，感恩自己

- 感恩自己努力的一周

- 感恩同事，下属的配合协助，每天顺利开心工作 ，偶尔有点小脾气，感恩谅解。

- 感恩女儿体贴问候

- 感恩办公室同事的美食

- 感恩儿子一起早睡早起，学习。

- 感恩女儿认真努力学习

- -感恩3.0伙伴们一起学习

- - 感恩上司理解配合，工作全部完成

- 感恩晚会活动的伙伴们，勤力的排练。