2020.7.14

得：早起开始跑步了。

        单词坚持背下来了。

失：早起跑步装备使自己不是很自在。

      本来想睡20分钟午觉结果睡了一个 多小时，计划没有完成。

        很多碎片时间克制不了的进行娱乐刷网。

补足措施：跑步装备要舒适。

                    刷网时间要控制呀。

                  很容易打瞌睡，要想想解决办法。

              今天没完成的，明天抓紧时间补咯。