这两天秋雨一直滴滴答答的下着，一场秋雨一场凉，下一场雨，天气凉爽了不少，穿裙子，手臂有点凉嗖嗖的。
上午时分，我站在窗台前看雨，有熟人朋友来到家中，说在这儿坐一下，等一个人。
我问他等谁？
他笑说等他老婆，今天一大早带着他老婆到集镇医院抽血化验，现在老婆到附近超市购物去了，他到这儿等她。
我问他老婆什么病，是不是血糖高？
他说不是血糖高，是他老婆前两年颈椎痛，吃了不少中药，大约有七八十付，伤了肝肾，在医院抽血做检查，查肝功能和肾功能，并拿一些护肝肾的药。
我问他，吃多了中药会伤肝肾吗？
他说是的，医生讲中药吃多了会伤肝肾。不是说中药本身有毒，核心是吃中药过量，长期乱吃，不对症，吃偏方，自行抓药乱吃，才容易出现肝肾损伤。经过中医师辨证确认，遵医嘱短期规范服用的多数中药是安全的。
那么哪些情况下中药吃多了会伤肝肾呢。 超剂量，长期连续吃，哪怕是平和的药材，长期大量服用，也要经过肝肾代谢，会加重脏器负担。
很多人觉得中药没副作用，常年不间断进补，日积月累会损伤肝肾。
还有常吃含有肝肾毒性的中药，肝损伤有风险的中药有何首乌（生首乌），雷公藤，土三七，苍耳子，苦楝皮等。
生何首乌毒性大，制首乌经过炮制后毒性降低，但也不能长期大量吃。
肾损伤风险的药材有马兜铃酸类药材，如关木通，广防己，青木香。现在药典已经禁用这几味药，部分偏方，民间草药还会误用。
土三七特别危险，很多人拿来泡酒，煲汤，会造成不可逆的肝小静脉闭塞，严重的会引起肝衰竭，千万不要自行用。
不对症乱吃药也会伤肝肾，比如体质虚寒的人，长期吃大量苦寒，清热解毒的中药如黄连，黄芩，龙胆草等，会损伤脾胃，间接加重肝肾代谢压力。
还有偏方，祖传秘方，来路不明的草药，没有配伍，剂量不明，最容易出事，很多民间草药没有经过药典规范。
叠加多种药物乱吃，中药和西药一起吃，肝肾代谢压力翻倍，比如部分退烧药，抗生素和中药同服。
怎么规避这些风险呢，首先不要自己抓药吃，不要长期吃偏方治病，中药一定要经正规中医师辨证后开方。
千万不要听信中药无毒，可以长期吃，补益药也不能无限期服用，吃一段时间后要复诊调整方子。
长期服用中药的人，建议定期查肝功能和肾功能，抽血化验。
不要将草药泡的酒长期喝，药酒同样有伤肝肾风险。不要自行购买不明来源的中草药和保健品服用。
出现下面这些信号要立刻停药就医： 乏力，食欲差，恶心，皮肤和眼白发黄是肝损伤信号，小便泡沫多，尿量变少，下肢浮肿，是肾损伤信号。
当然并不是所有中药都伤肝肾，很多常用药如党参，茯苓，山药等，安全性很高。
是药三分毒，并不是指所有中药都有毒，毒性来自剂量，配伍和个人体质，及炮制，不是中药本身有毒，而是中药吃多了确实有可能伤肝肾。
听了他的一番话，我本打算让队友吃完现在正在吃的中药后还抓十副来吃，看来不能长期吃，还是过一段时间再吃为佳。
