日本作家、长跑家村上春树凌晨四点准时起床写作，完了之后长跑十几公里，天天如此：不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。这是原则。违背了自己已定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想跑完这场比赛就难上加难了。
图片发自简书App
下面这张照片，怎能不让人动容。李立群客串《极限挑战》，哪怕只是一场综艺节目，哪怕其他嘉宾嘻嘻闹闹，哪怕已经汗流浃背，哪怕只有一方桌一支笔几页纸，还是那么认真专注地手抄台词。
什么叫戏骨?什么叫满技爆棚?什么叫浑身都是戏?背后是一遍又一遍长年累月地扎实训练。
在与90岁的蓝天野搭档出演话剧《冬之旅》，两人一见如故配合默契。李立群回忆：当年和赖声川刚组建表演工作坊时，就被《茶馆》震撼了，他当年看过30多遍，每一个人物的表演、动作、神态，每一段台词都如数家珍，倒背如流，包括蓝天野饰演的秦二爷。而这些反复模仿锤炼的演技已内化成了李立群独树一致的表演风格。
图片发自简书App
一个懒字足以败坏一生，一个勤字方能成就一世。
懒惰像癌症一样狞笑着吞噬了我们的激情、像恶魔一样狰狞着拔走了我们的梦想，像病毒一样无情地腐蚀了我们的行动。
习惯如堤坝。一旦被撕开一个决口，再固若金汤的堤坝也会一溃千里。一旦被懒癌打开一个缺口，再牢不可破的习惯也会一败涂地。
口中常念勤字诀，手上多做勤快事。
