2021.01.28 星期四 晴
今早张同学总结读书感言：回忆过往，表达情绪不是自残就是攻击别人，总想着让别人为自己的情绪负责！
那未来表达可以有情绪，但是表达时要平缓地表达自己的情绪，而不是用情绪表达自己！
我们日常生活中太多人反过来了，常用情绪表达自己，要么不说话用冷暴力，要么就大喊大叫，认为别人欠了自己的，自己有多委屈，那万一对方也是如此状态，这事儿结局会如何？互不相让，两败俱伤！
沟通的技巧太重要了，尤其是平静而温和的聚焦于真诚的表达信息，这是彼此真诚交流的开始，当彼此的沟通和谐了，所有的事就简单了。
所以面对问题不是问题，如何面对问题才是问题！
