（3）皮肤敏感
平时皮肤爱过敏的，春三月要注意，一定要好好健脾，脾不好，湿气就不能运化。同时要注意不要吃辣的、吃海鲜等发物。
（4）下肢寒凉
清明过后，很多人腰一下都会不舒服，下焦寒凉，那么就会出现关节不舒服、腰膝冷痛，补肾健脾的同时可以外敷搜风疏络通、或者艾灸、自制香料袋热敷来缓解疼痛。
（5）咳喘
这段时间，还有一部分人出现咳喘，我们说，肺为储痰之气，脾为生痰之源。当肾不納肺气的时候，就会喘，所以肾为喘之源，唯有健脾阳补肾阳让脾和肾的动力足了才行。
饮食方面要注意，是不是你吃的味太厚了，过甜、果酸、过咸、过辣，嗓子都会不舒服。
是不是你吃多了吃撑了，你的脾胃负担太重，那就少吃点，吃鲜软容易消化的，特别是晚饭不饿不吃，饿了就补充点米油或者苏打饼干、山药粉之类的。少吃多活是很有道理的。
