用眼过度

    最近眼睛干涩的厉害，聚焦看屏幕就痛，很想闭着眼睛，但是由于工作原因，几乎整天都得盯着屏幕，眼睛疲劳是必然的。但是前几年怎么没有这种问题呢……

    其实不得不承认的是，关键所在是因为业余时间被手机iPad充斥，只要空闲下来，就会盯着手机看微信，微博，还有各种公众号推送的好文章，所以导致了眼镜的劳累过度，让我这双坚持的这么多年的双眼也近视了。

    这几天一直想着怎么戒掉一得空就看手机的坏习惯，尝试过只听书或者冥想🧘♂️，但都坚持不下来。也想过把手机放在公司算了，可又一想有人打电话来或者有急事

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