薯泥餐蛋三明治
食材:全麦吐司,红薯,火腿片,鸡蛋,胡萝卜,生菜,沙拉酱
做法:
火腿煎至两面金黄,鸡蛋加少许盐,煎至六七分熟,备用
胡萝卜加盐清炒一下,盛出备用
红薯洗净去皮切片,放入锅中蒸熟
蒸好的红薯加入纯牛奶,搅拌成泥状
摊一张保鲜膜,放一片吐司+红薯泥压实在吐司上+生菜+煎蛋+一片吐司+煎好的火腿+胡萝卜+最后盖上一片吐司(以上步骤均可加入适量的沙拉酱)
保鲜膜包好,对半或斜切就完成了!
薯泥餐蛋三明治
食材:全麦吐司,红薯,火腿片,鸡蛋,胡萝卜,生菜,沙拉酱
做法:
火腿煎至两面金黄,鸡蛋加少许盐,煎至六七分熟,备用
胡萝卜加盐清炒一下,盛出备用
红薯洗净去皮切片,放入锅中蒸熟
蒸好的红薯加入纯牛奶,搅拌成泥状
摊一张保鲜膜,放一片吐司+红薯泥压实在吐司上+生菜+煎蛋+一片吐司+煎好的火腿+胡萝卜+最后盖上一片吐司(以上步骤均可加入适量的沙拉酱)
保鲜膜包好,对半或斜切就完成了!