情绪管理的收获（一）

学会了用天气的方式描述过去、现在、未来的心情
未来注意用决定

一个人没有激情和热情是很难成功的，激情和热情是什么？是一个人对工作、学习和生活高度责任感的体现

【故事】青螃蟹和红螃蟹的故事（和什么样的蟹在一起你就会成为什么样的蟹）

突破：要么此时此刻、要么一辈子不能

成长：时间的积累

先突破再成功，没有突破的成功是会到达瓶颈的

突破三个层面（精神、身份、信念）

上帝管物理、自己管心理

活在过去-忧虑；活在未来-焦虑；活在当下（放下才能更好地活在当下：背着一人走10个来回）

金玉满堂，莫之能守（只有在流通的时候，金钱才有价值，你把它放在家里，它就没有价值了，只是个数字。）

一种选择叫做：走头无路，两种选择叫做：左右为难，三种选择：开始选择

你永远要记住：你是有选择权的，正确答案只存在于试卷上面，人生没有标准答案。

【信念】听一遍，就敢讲，而且要讲得比他牛、比他好

人要偶尔疯狂，有一句话：人得了精神病，精神变得好多了

我们终身要向三岁小孩学习，活在当下

【故事】三岁小孩，一分钟前被夹到手、眼泪下来了，马上好奇眼泪是什么味道

模仿他人的动作可以了解他的感受（动能法则）

动作创造情绪

【信念】对别人的赞美要有自信，不要谦虚。别人夸你时候标准回答：那当然

人的肢体动作有三把锁：双手交叉、两脚交叉、眉头紧锁。（补充一条：含胸驼背）

不自信也是装出来的，正常也是装出来的

任何不受控制的负面情绪都是破坏性的

【信念】用勇敢代替恐惧，走火坑视频，充分激发自己的动能，增加自己的勇气，给自己加油，GO！

成年人的思维模式：我只相信我所看到的，如果看到别的奇怪的东西，请参考第一条

拖就是提升自己的格局 格局一旦提高就不会退回去了

自身的价值远远超过跟自身同等体重黄金的价值 大家相不相信？

神话里面的魔法可能是真的，举例：马云创造了阿里巴巴（唐太宗、龙王的故事）

敢于与相信神话和魔法，相信的力量可以帮助我们克服很多恐惧，举例：一个不敢一个人睡觉的小男孩，想象有很多超级英雄在身边保护自己

【故事】井底之蛙的故事-续集（跟这只蛙没什么可饶的）

我们班级的态度：我们做井底之蛙不要紧，但一定要突破自己的观念，拔高自己的格局，让上一代的悲哀到此为止

不要说希望，要说坚信

焦点在哪里，能量就在哪里

怀疑来自对过去的恐惧

用相信去做决定，运势就被打开了；用怀疑做决定，就是把井口封死了

焦点放在忧郁上，好命也会变成歹命，把焦点放在快乐上，坏命也会变成好命

事情本身没有什么意义，你选择什么意义它就有什么意义

焦点放在怀疑上，你就是受害者

当我为别人创造价值的时候，自己也会找到自己的价值

创造价值，而不是保留价值（金玉满堂，莫之能守），举例：英国有社会学家左右统计，彩票得大奖的人中基本都在3~5年内挥霍了

我就是那个声音，我要领导，不要屈从；我要相信，不要怀疑；我要创造，不要破坏；我就是正能量；我就是领袖；突破极限；拔高标准；卓越，卓越，卓越

即便是善意的控制，也是不乐意的

我问过我的导师，我问他做研究最重要的是什么？沟通

【小游戏】心有千千结-》要学会放手

在这个舞台上，站着比坐着舒服，红色的地毯，高的视角

再大的房子也束缚不了我，我的目标是星辰大海

Jack 和 Rose 最后，要懂得放手。放手是为了更好地前行