如果学习是一座建筑，最底层的应该是什么呢？

我从《有效学习》中得到的结论是，认知。如果没有建立学习认知或者陷入错误的学习认知，掌握再多的方法，学再广，习再多，都不会有事半功倍的效果。

《有效学习》，至少交付了三个认知:

001 大脑是可塑的

002后天习得最重要

003 学习是苦的，是挣扎的，是需要不断试错的

由此得到:

001 所谓的“聪明”是大脑重塑

大脑通过学习塑造新系统

我们习得新技能的过程，即是大脑完全建立对这项技能的导航系统。回忆一下我们学习开车、游泳，莫不是如此。某一个瞬间，突然就会了。这个瞬间，就是大脑真正在脑中建立系统的时刻，也就是说通过学习可以重塑大脑。

大脑的能力远超我们的想象

大脑不是脆弱的小婴儿，它的能量被大大低估。你要相信，没有大脑学习不了的新知和技能。新知识会对大脑产生刺激，开始的阶段，大脑无法识别新知，当新知不断被重复的时候，大脑会自动产生“此事很重要”的信号，自动把这项任务作为重点处理对象。

002 任何时候任何地点都可以开始学习

人在学习时容易陷入一个大坑，“我都多少岁了，学不会这个”——下意识把年龄和学习挂钩。大脑的可塑性被极大的浪费，本是一个最高级别的人工智能系统，却被误认为是一个普通仓库。

如同我们的心是永远自由的一样，年龄、环境都不是停止学习的理由。

要相信自己的大脑，只要开始学习，不断练习，给大脑信号，习得是必然结果。

003 给学习过程打个预防针

人普遍缺少对学习的耐心，缺乏耐心的原因之一在于人们低估了学习的艰难。学习是一定要吃“苦”的，这种“苦”实际上一种不习惯、不熟悉，而这些是大脑建立新系统的必然过程。在开始学习之前，要给自己做好心理建设，知道难受的原因，知道犯错是常态，专注于当下，专注于优化，才能让效率倍增。

这些内容如果让我用一个字概括，就是—变。知道大脑是可以变的，建立学习的自信，预知学习的过程，你其实就找到了通向学习的“捷径”。