今天我为什么没有早起跑步了？

2020.6.8    周一      阴有雨

        昨天晚上十二点下班回来，倒床就一直睡到了今天早上九点多，呜呜呜，这段时间和我最亲密的就是床了，真的不是我想偷懒不想早起床跑步，昨天早上还是运动的有点过，到了晚上就有点犯困，我发现坚持跑步对改善睡眠真的很有帮助。好几个月没有运动了，今天这个腿还是有点酸，又加上昨天干了一下午活，这手也有点抬不起来。要是明天腿恢复了，我还是要早点去起床去跑步，我的小目标是每个星期能坚持早起三天跑步就阔以了，每次大概三十分钟以上，现在的工作时间也不是很固定，有时候要过了十二点才下班，早上我确实是起不来。