静心

要让自己的心静下来，才能更好地度过每天的时光。对我来说，静心的方法就是跑步和看书。我不是每天跑，大概一个星期跑一两次，今天居然一次跑了三公里，没有停。后来为了健康跑，我没有勉强自己，走了一会，一共六公里。也出了汗，达到锻炼的目的啦。白天我把书拿出来看，有一本书老是看不下去，我就换一本看，果然效果不错。