健康往往被寄予厚望，但又常常带来失望，有很多有效的，简单的方法和手段并没有被人们所重视，但是健康有可能产生很多不同的陷阱，比如说不能正常的工作，不能正常上学，孕妇产下不健康的婴儿，每种情况都可能把当前的不幸转化成未来的贫穷。
贫穷是一个现象，健康问题也是一种现象，健康问题背后的原因在哪里？是因为某种疾病，还是国家和地区的管理能力，还是人们根本没有健康的意识？
可以确定的是好多价格低廉、效果良好、方法简单、成本效益极高的方法可以作为梯子，帮助人们脱离健康陷阱，问题是梯子是有的，但并非放在了正确的地方，或者人们不知道怎样踏上梯子，再或者他们根本不想那样做，也可能是他们不能坚持那样做。
是不是因为人们不重视健康？数据显示，人们在健康上的花费是很大的，问题是不在于穷人为健康花了多少钱，而是他们的钱花到了哪里？统计表明，他们常常把钱花在了昂贵的治疗上，而不是花在廉价的预防上，这点看起来和我们笨蛋也很相像。
再问一个为什么？是政府的责任吗？还是个人的信念？即使在今天，如果因为感冒走进了一家医院，医生做了初步检查，发现问题不大，劝你回家静养，喝一些姜糖水，你可能转身就会走进另一家医院。问题在于，我们是用贿赂的方式让对方做他们应该做的事，还是去努力的劝服对方。在现实中有一个现象，就是新年新愿望，年复一年，我们都很难实现年初自己许下的新年愿望，心理学有这样的一个概念，叫时间矛盾论，这可以解释一些经济现象，当前的我们是冲动的，是受到感性与欲望的支配，在没有迫切感的情况下，任何的付出和不舒服的感觉都是不愉快的，有可能人们完全相信这个好处，但好处在未来才能实现，而费用就需要今天支付，所以感觉不爽就推迟了行动，这就是拖延。由此就可以看到一种新的原理：采取一些助推计划，尽可能的使人们轻松地做正确的事。
很多时候时间矛盾会阻碍我们将目的转化为行动，更多时候我们会天真的自信的认为自己有能力在未来正确的事，同样在日常的生活中，我们要找到一个省钱的方法，并能够创造收入，这需要十分灵活的经济头脑
从另一个角度说，如果人们真的认识到了健康手段的巨大好处，也不会一再的欺骗自己，所以说助推可能有助于说服，说服会有助于强化和坚持，从而进入一个良性的循环。
从现实来讲，我们的困扰是一样的，缺乏信心—信念不坚定—拖延。书中有这样一句话，我们与穷人的差别很小，因为我们的认识比我们想象的要少得多
